Библиотека - Круг силы

Заботимся о здоровье с пониманием. Бабье Лето – Земля – Селезёнка.

01.09.2023 от Сергей Богословский

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

«Бабье Лето», как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья в межсезонье между летом и осенью? Долгое Лето – Земля – Селезёнка.

Сезон между летом и осенью называют «Долгим летом» или «Бабье лето». В это время Селезёнка активизируется, чтобы устранить «Сырость» и проявить «Сухость». Селезёнка, как физиологический орган, обеспечивает весь процесс извлечения полезных веществ, воды и Ци из пищи, превращает их в Питающую Ци, Жидкости тела и распределяет по всему организму. Часть энергии Ци и питательных веществ идёт на образование Крови и укрепление мышц.

Цигун сидя на стуле

24.07.2023 от Павел Нигей

Оздоровительную гимнастику Цигун можно выполнять и сидя на стуле)
Для тех, кто долгое время проводит в сидячем положении это весьма актуально!

Упражнения этого комплекса помогут расслабиться, энергетически наполниться, прочувствовать силу во всём теле и, в целом, укрепить своё Здоровье.
А самое интересное то, что получаем эту благодать даже не вставая со стула))

Этот комплекс состоит из 12 форм и с цигуновской точки зрения интересен тем, что в сидячем положении давление стоп на Землю меньше, но энергетическое укоренение должно быть проявлено в большей мере и во всех упражнениях.
А что это нам даёт?

ЦИГУН И ФИЗКУЛЬТУРА. КАКАЯ РАЗНИЦА.

22.06.202322.06.2023 от Павел Нигей

Однажды у меня состоялся познавательный разговор с инструктором по рукопашному бою и преподавателем физкультуры в одном лице. Он спросил меня, – что такое цигун? Обычно, когда занимаешь делом, которое интересно, то как-то не думается о том, что это такое. А тут пришлось задуматься о том, чем же я, действительно, занимаюсь и как это охарактеризовать. Я сказал, … Читать далее

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЭНЕРГИЯМИ ПРИРОДЫ

21.06.2023 от Павел Нигей

Человек становится бодрым и энергичным, когда в организм регулярно поступает энергия, полученная от еды, дыхания и окружающего мира.
С едой понятно. Существует даже поговорка – «как полопаешь, так и потопаешь». Хорошо поел и появляются силы что-то творить)
С дыханием тоже есть понимание, что когда человек устал, то делает передышку – продышался, выдохнул из себя мутную энергию, надышался свежей энергией и опять готов радоваться жизни)

А что с окружающим миром? Как человек получает силы от Природы?

ВЗГЛЯД В УШУ И ЦИГУН

10.06.2023 от Павел Нигей

Важно ли обращать внимание на Взгляд занимаясь Ушу и Цигун? Это очень интересно! Ведь не случайно в начальной и заключительной позиции комплексов, а также и в процессе выполнения упражнений всегда обращается внимание не только на положение и состояние тела, но и на направление взгляда. Один китайский мастер не выговаривал букву “Л”, но на занятиях постоянно напоминал … Читать далее

ВЗГЛЯД В УШУ И ЦИГУН

10.06.2023 от Павел Нигей

РАЗНООБРАЗИЕ МАСТЕРСТВА В УШУ И ЦИГУН

03.06.202303.06.2023 от Павел Нигей

Если спросить о понимании мастерства в Ушу и Цигун, то ответы могут быть самые разнообразные. И что примечательно, все они будут соответствовать действительности, но каждый на своём уровне её восприятия. Однажды я узнал притчу о трёх Мастерах. В ней говорилось, что собрались три Мастера определить своё Мастерство следующим способом – Мастер встаёт в круг и … Читать далее

СОВЕРШЕНСТВО БЕЗГРАНИЧНО.

02.06.2023 от Павел Нигей

На занятиях по боевым связкам Ушу и Нейгун мы отрабатываем те базовые моменты, которые составляют основу мастерства в традиционном Ушу и Цигун – макушечное усилие, опустошение грудины, раскрытие поясницы, равновесие в стопах. Конечно, одно дело знать об этом, а другое – реально выражать свои знания в практике. Почему это важно? Дело в том, что данная … Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Лето – Огонь – Сердце.

01.06.2023 от Сергей Богословский

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

Лето, как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья летом? Лето – Огонь – Сердце.

Наступило Лето с жаркой погодой. Сердце активизируется, чтобы противостоять воздействию вредоносного жара. Если погода чрезмерно жаркая, а сердце ослаблено, то может наступить болезнь. Основным условием обострения такой болезни является застой крови. При сильном жаре кровь становится ещё более густой, что ухудшает циркуляцию крови и снабжение организма кислородом и энергией. Поэтому Летом нужно позаботиться о поддержании своего Сердца в должном порядке.

ПРИРОДА ДЛЯ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ / ОДУВАНЧИК / КУНФУ.

16.05.2023 от Павел Нигей

Мы знаем, что “единение души и тела, слияние со Вселенной – главная задача даосских школ”. Земля является частью Вселенной.
Только понимая закономерности Природы можно повышать своё мастерство / кунфу в Цигун и Ушу.

Природа постоянно даёт нам возможность укреплять своё здоровье. Нужно только научиться воспринимать дары Природы с пониманием и благодарностью.
Например, одуванчик. Что в нём может быть полезно для здоровья тела и души?