На занятиях по боевым связкам Ушу и Нейгун мы отрабатываем те базовые моменты, которые составляют основу мастерства в традиционном Ушу и Цигун – макушечное усилие, опустошение грудины, раскрытие поясницы, равновесие в стопах.
Конечно, одно дело знать об этом, а другое – реально выражать свои знания в практике.
Почему это важно?
Дело в том, что данная структура позволяет проявить волну расслабления по всему телу и почувствовать потоки энергии.
В свою очередь, это позволяет выразить следующее важное правило: движение зарождается в стопах, управляется поясницей, выражается ладонями.
А как определить правильность выполнения этих положений?
Ответ очевиден – если проявляется устойчивость и сила, легкость и комфорт, то положения и движения выполняются правильно.
Такие действия красивы и полезны для здоровья!
Однако, самостоятельно это трудно определить и легко впасть в иллюзию правильности, поэтому занимаясь в парах и под руководством опытного наставника сразу становится понятно – что делается и как.
А уже на этой базе развиваются дальнейшие внешние и внутренние техники традиционного Ушу и Нейгун.
Все наши практики построены на расслаблении, энергетическом наполнении и слушании силы. А поскольку расслабление и наполнение энергиями всеобъемлющи, то совершенство в традиционном ушу и цигун – безгранично.
Конечно, это соответствует даосским принципам познания безграничного Дао))
Павел Нигей