Новости

На занятиях по Цигун в Среду с 19:00 и Воскресенье с 11:30 начинаем осваивать комплекс «Игры 5 зверей». Кто хочет укрепить своё здоровье, приходите на занятия! Об этом комплексе можно почитать на нашей сайте.

С 15 АВГУСТА ЗАНИМАЕМСЯ В ЗАЛЕ ПО АДРЕСУ: г. МОСКВА, ул. БОЛЬШАЯ ПИОНЕРСКАЯ 24. ЦЕНТР «ОРИОН». Недалеко от метро «Павелецкая» / «Серпуховская».

С 31 июля по 14 августа тренировок не будет. Отдыхаем. С 15 августа продолжим занятия по расписанию.

Начинаем тренировки по одному из известных и значимых стилей Ушу — Тайцзи цюань, который иногда называют Тайчи. В названии кроется смысл культуры движений. Тайцзи цюань переводится как «Кулак Великого Предела», а символом является взаимодействие Инь и Ян в одном круге. Интересно, что гармоничное взаимодействие Инь и Ян является основой многих боевых и оздоровительных практик. Поэтому … Читать далее

Продолжаем тренировки Ушу с веером по средам с 20:30. Обычно, веер держится в правой руке, но нашем комплекс Тайцзи шанцзы веер перекладывается из одной руки в другую. Ещё уникальность проявляется в комбинировании разнообразных движений: округлых и линейных в разных плоскостях. Очень интересный комплекс и полезный в разных точек зрения) Читать об ушу с веером и … Читать далее

В связи с резким увеличением заболеваний ковидом все спортивные и досуговые центры закрыли до 7 ноября. После 7 ноября тренировки продолжим в другом зале. Старый зал закрыли на капремонт. Адрес нового зала: г. Москва, ул. Большая Серпуховская 40, стр. 2, центр «Вместе Весело». От метро Серпуховская пешком 5-7 минут. Как добраться: Из метро «Серпуховская» выходим … Читать далее

Каждый человек нуждается в энергии, которая обеспечивает активную жизнедеятельность человека на физическом уровне. Нам важно  научиться не только наполнять себя энергией в достаточной мере, но и уметь управлять ею, чтобы сдуру не «разбабахать» себя и окружающих. Читать дальше.  

Обновил статью Меч сине-зелёных волн и ряски «Цинпин цзянь». Добавил список выполняемых форм в комплексе, фото с Мастером Хо ЖуйТин, который проводил семинар по изучению этого направления работы с мечом — цзянь. Цинпин цзянь относится с такому направлению ушу, как кулак богомола, поэтому в технике выполняется культура движения кулака Богомола / танлан цюань. Читать статью.

1 — 15 августа занятий не будет.

Теперь по средам с 20:30 будем осваивать мастерство ушу с тренировочным оружием и предметами. Оружие Ушу бывает разное: длинное и короткое, деревянное и металлическое, гибкое и твёрдое.  Например: — копье, шест (длинный, короткий); — меч цзянь (прямой обоюдоострый), меч дао (нож, палаш), двуручный меч дао — багуа дао, парные мечи — шуан дао, кинжалы; — мабьен … Читать далее