Если спросить о понимании мастерства в Ушу и Цигун, то ответы могут быть самые разнообразные. И что примечательно, все они будут соответствовать действительности, но каждый на своём уровне её восприятия.
Однажды я узнал притчу о трёх Мастерах.
В ней говорилось, что собрались три Мастера определить своё Мастерство следующим способом – Мастер встаёт в круг и в него начинаю бросать камни. В кого камень попадёт, тот и выбывает из испытания.
Стали бросать камни в одного Мастера, а он так ловко уворачивался и сбивал все летящие в него камни, что ни один камень в него не попал.
Стали бросать в другого Мастера, но тот выпустил потоки энергии так, что все камни меняли траекторию полёта и пролетали мимо него.
Встал в круг третий Мастер, но никто не захотел бросать в него камни.
И что интересно, когда я рассказывал на занятиях эту притчу и просил пояснить – кто же самый сильный Мастер, то мнения расходились)
Мы, как всегда, рассматриваем внешние и внутренние моменты, которые можно сравнить с ладонью, у которой есть внешняя и внутренняя сторона, но, в целом, это просто ладонь.
Какие могут быть внешние факторы мастерства?
Это точность техники, соблюдение уровней и плоскостей движения, амплитуда, ритм, плавность, скоростные и силовые характеристики.
В целом, наверное, всё. И это немало. Чтобы научиться хорошо выполнять движения с учётом этих требований потребуются годы тренировок.
Какие могут быть внутренние факторы мастерства?
Выстраивание структуры тела, глубина расслабления, продолжительность дыхания, успокоение ума и эмоций, вычленение энергии Ци, наполнение энергией полостей тела, проведение энергии по контурам и точкам, выражение внутренних усилий, концентрация внимания, расширение сознания.
Если в целом, то это основные моменты. Но чтобы их освоить нужны не просто годы, а десятилетия.
И что самое интересно, в этом направлении совершенству нет предела))
Конечно же, внешние и внутренние факторы развития мастерства во многом взаимодополняют друг друга, как Инь и Ян, образуя целостную систему Единства души и тела.
А это, пожалуй, самое главное и ценное в наших тренировках Ушу и Цигун.
Полезные ссылки:
– Ушу
– Цигун
– Расписание занятий.
#Павел Нигей