Библиотека Цигун

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

• 4. Осень.
  Что нужно знать для укрепления здоровья Осенью?
  Осень – Лёгкие – Металл.

Здоровье человека напрямую связано с дыханием, с Лёгкими. Современные врачи сказали бы, что в Лёгких кровь обогащается кислородом, а из организма выводится углекислый газ. Восточная медицина добавляет: «Лёгкие отвечают за восприятие светлой энергии воздуха Ци и выведению «мутной ци», участвуют в водном обмене, заведуют поверхностью тела и сосудами, распределяют Защитную энергию Ци».

Чтобы знать каким образом укреплять своё здоровье, иммунитет и омолаживать кожу,

Читать далее

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

 

3. «Бабье Лето», как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья в межсезонье между летом и осенью? Долгое Лето – Земля – Селезёнка.

Сезон между летом и осенью называют «Долгим летом» или «Бабье лето». В это время Селезёнка активизируется, чтобы устранить «Сырость» и проявить «Сухость». Селезёнка, как физиологический орган, обеспечивает весь процесс извлечения полезных веществ, воды и Ци из пищи, превращает их в Питающую Ци, Жидкости тела и распределяет по всему организму. Часть энергии Ци и питательных веществ идёт на образование Крови и укрепление мышц.

Читать далее

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

 

Лето, как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья летом? Лето – Огонь – Сердце.

Наступило Лето с жаркой погодой. Сердце активизируется, чтобы противостоять воздействию вредоносного жара. Если погода чрезмерно жаркая, а сердце ослаблено, то может наступить болезнь. Основным условием обострения такой болезни является застой крови. При сильном жаре кровь становится ещё более густой, что ухудшает циркуляцию крови и снабжение организма кислородом и энергией. Поэтому Летом нужно позаботиться о поддержании своего Сердца в должном порядке.

Читать далее

Весна – Дерево – Печень.

Наступила Весна, пробуждающая энергию Земли и ведущая к расцвету Природы. Как Весна отражается на нашем здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья Весной?

Все внутренние органы соответствуют определённому времени года. Подобно тому, как времена года переходят из одного в другой, так и энергия внутренних органов перетекает от одного к другому напитывая, насыщая и уравновешивая все системы человеческого организма.

Читать далее

Недавно я участвовал в разговоре о развитии личности, где была затронута тема «Счастье». Поскольку термин «Счастье» – многогранен, то можно дать множество определений этому слову. В моём понимании «С_Часть_Е» – это «Собранные Части» всего множества из чего состоит человек. На тренировках по Ушу и на занятиях по Цигун в Клубе Ушу и Цигун «Круг Силы» мы, как раз и занимаемся тем, что «собираем себя». Но что именно? Все части своего тела от макушки до кончиков пальцев ног и рук. Это называется: «Собрать 7 звёзд»: макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Читать далее

На одном из занятий мне задали вопрос, который (я думаю) интересен многим людям. Суть его заключается в том, что во время практики цигун тело раскрывается, энергия начинает активизироваться и напитывает внутренние органы. Сексуальные органы также напитываются энергией Ци и в результате проявляется возбуждение, которое смущает или озадачивает ученика. В связи с этим, возникает вопрос: «А что делать с этим проявлением движения энергии в половых органах?»

Этот вопрос относится уже к теме «Сексуальное кунфу / мастерство» или к «Искусству брачных покоев».

Читать далее

Любая боль – это сигнал о сбое в работе организма. Наша задача – понять, что говорит нам наше тело. Например, боль в спине сообщает, что вы ощущаете себя чрезмерно перегруженным, без поддержки и опоры. Любая боль ограничивает нас, поэтому каждому нужно знать, как быстро и эффективно избавиться от нее и стать здоровым!

Читать далее