Физкультурное движение в Китае наполнено удивительным сочетанием простоты и сложности, красоты и гармонии. Вроде бы, движения простые, но сложнокоординационные, а это требует развивать не только моторику мышц, но и расширять сознание, чтобы чувствовать свои руки, ноги и слажено управлять их движениями в ритме с музыкой. Когда смотришь, то кажется легко! А возьмите и попробуйте сделать))
Тайцзи цюань или Тайчи, как оздоровительная гимнастика, даёт понимания того, как убирать боль в теле. Это происходит ещё и потому, что в Тайцзи есть философия Инь-Ян, помогающая определить правильность плавных движений для убирания напряжений в теле, которые и являются источником боли. Конечно же, ключом к этому является искусство расслабления)
Тайцзи Цюань, 8 форм. Фестиваль Замоскворечья 2017
Боевые связки Ушу отрабатываются на основе стиля внутренней семьи кулаков Wu fa lian huan men. В первом фильме Мастер Ван поясняет некоторые моменты тренировки: не могу ударить – делаю бросок, не могу сделать бросок – делаю залом, не могу сделать залом – делаю удар. Демонстрирует на основе движений Сини цюань и Тайцзи цюань.
Багуа Дао – одно из направлений изучения Багуа Чжан. В данном случае, Дао – меч-палаш или ещё называют меч-нож. Дао бываю небольшие и большие – ТаДао / большой дао, длина которого 135 см и вес 2- 3 кг. Для сравнения: лом строительный весит 4 кг. На видео комплекс выполняется с ТаДао в 2 кг. Такие … Читать далее
Тайцзи цюань – уникальный стиль Ушу. Плавные движения, при выполнении комплекса китайской гимнастики, благотворно влияют на человека, помогая глубоко расслабиться, успокоиться и зарядиться энергией Ци. При выполнении комплекса в паре приобретаются другие полезные навыки: выражение усилий, «слушание силы» своей и партнёра, гармоничное преобразование выраженной силы. Это очень важно для тех, кто занимается восточными единоборствами и нарабатывает … Читать далее