7 звёзд: Единство многообразия

7StarsЕсли человек хочет понять, что он изучает, то следует разобраться в основах изучаемого предмета. Например, в музыке изучают нотную грамоту. На занятиях в традиционной системе по цигун и ушу (кунфу) нотной грамотой в изучении физического тела является «7 звёзд».

Что они из себя представляют? Это макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Обыватель может сказать: «И что? Да, есть эти части тела. Я хорошо их вижу…».

Дело в том, что эти 7 звёзд являются основой Целостности, представляют собой опорную структуру тела. Задача в том, что нужно не только видеть, но и чувствовать их по отдельности и во взаимосвязи. Можно сравнить с ожерельем, которое состоит из бусинок и внутренней нитью, т.е. внешней формой и внутренним содержанием. Какую бы конфигурацию не принимало ожерелье, оно не разваливается, потому что бусинки ожерелья держатся гибкой внутренней нитью.

На физическом теле проявляется точно такой же принцип. Важной задачей на наших занятиях в Клубе ушу и цигун «Круг Силы» является умение собрать и удерживать Единство 7 звёзд. Это даёт целостность тела, устойчивость, равновесие, является основой для выражения внутренних усилий и их преобразования. Но это всё слова, а на деле возникают совсем другие ощущения душевного комфорта, энергетической наполненности, уверенности и силы.

Вы хотите обладать этими качествами? На занятиях в Клубе ушу и цигун «Круг Силы» вы легко этому научитесь и сможете применять свои навыки в любом стиле единоборств, в любом виде спорта, в любом деле, где требуется здоровье, сила и красота.

Приходите на занятия!

Накопление жизненной энергии и Счастье

энергетическая целостностьНедавно я участвовал в разговоре о развитии личности, где была затронута тема «Счастье». Поскольку термин «Счастье» — многогранен, то можно дать множество определений этому слову. В моём понимании «С_Часть_Е» – это «Собранные Части» всего множества из чего состоит человек. На тренировках по Ушу и на занятиях по Цигун в Клубе Ушу и Цигун «Круг Силы» мы, как раз и занимаемся тем, что «собираем себя». Но что именно? Все части своего тела от макушки до кончиков пальцев ног и рук. Это называется: «Собрать 7 звёзд»: макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы. Все они должны быть объединены внутренним натяжением как ожерелье, где все бусинки соединяются невидимой внутренней нитью. Правильность этого объединения даёт целостность, что позволяет энергии свободно и равномерно двигаться по телу и накапливать жизненную энергию Ци. Если тело не собрано и не целостно, то это похоже на помятый и дырявый котелок, в котором пытаются сварить «суп космических энергий». Когда тело собрано, то выполняя дыхательную гимнастику и упражнения Цигун напитываем тело энергией Ци.

Наполненность энергией Ци и Счастье – это не разовый, одномоментный результат действий по накоплению жизненной энергии и ощущением Счастья. Это процесс и результат в одном действии, также, как и наблюдениЕ, насыщениЕ, любованиЕ. Невозможно покушать один раз и быть сытым всю жизнь, так и наполнение Ци и пребывание в Счастье требуют осознания своего Тела, Души, Дыхания и постоянной корректировки по сохранению своей целостности, энергетической наполненности и душевного позитивного настроя.
На самом деле, это не так сложно! Достаточно походить несколько раз на занятия в наш Клуб, чтобы понять методику и технику накопления жизненной энергии Ци, которая даёт возможность стать Счастливым. А потом можно спокойно наслаждаться жизнью и реализовывать свои творческие планы.
Павел Нигей

Заботимся о здоровье с пониманием. Осень – Лёгкие – Металл.

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

  1. Осень. Как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья Осенью? Осень – Лёгкие – Металл.

Здоровье человека напрямую связано с дыханием, с Лёгкими. Современные врачи сказали бы, что в Лёгких кровь обогащается кислородом, а из организма выводится углекислый газ. Восточная медицина добавляет: «Лёгкие отвечают за восприятие светлой энергии воздуха Ци и выведению «мутной ци», участвуют в водном обмене, заведуют поверхностью тела и сосудами, распределяют Защитную энергию Ци».

autumn

Чтобы знать каким образом укреплять своё здоровье, иммунитет и омолаживать кожу, нужно понять физиологические и энергетические механизмы этих процессов.

Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Бабье Лето – Земля – Селезёнка.

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

 

  1. «Бабье Лето», как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья в межсезонье между летом и осенью? Долгое Лето – Земля – Селезёнка.

Сезон между летом и осенью называют «Долгим летом» или «Бабье лето». В это время Селезёнка активизируется, чтобы устранить «Сырость» и проявить «Сухость». Селезёнка, как физиологический орган, обеспечивает весь процесс извлечения полезных веществ, воды и Ци из пищи, превращает их в Питающую Ци, Жидкости тела и распределяет по всему организму. Часть энергии Ци и питательных веществ идёт на образование Крови и укрепление мышц.Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Лето – Огонь – Сердце.

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

 

  1. Лето, как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья летом? Лето – Огонь – Сердце.

Наступило Лето с жаркой погодой. Сердце активизируется, чтобы противостоять воздействию вредоносного жара. Если погода чрезмерно жаркая, а сердце ослаблено, то может наступить болезнь. Основным условием обострения такой болезни является застой крови. При сильном жаре кровь становится ещё более густой, что ухудшает циркуляцию крови и снабжение организма кислородом и энергией. Поэтому Летом нужно позаботиться о поддержании своего Сердца в должном порядке.Читать далее

Основы сексуального мастерства

На одном из занятий мне задали вопрос, который (я думаю) интересен многим людям. Суть его заключается в том, что во время практики цигун тело раскрывается, энергия начинает активизироваться и напитывает внутренние органы. Сексуальные органы также напитываются энергией Ци и в результате проявляется возбуждение, которое смущает или озадачивает ученика. В связи с этим, возникает вопрос: «А что делать с этим проявлением движения энергии в половых органах?»

Этот вопрос относится уже к теме «Сексуальное кунфу / мастерство» или к «Искусству брачных покоев».

Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Весна – Дерево – Печень.

Друзья,
начинаем цикл статей на тему «Заботимся о здоровье с пониманием».

1. Весна – Дерево – Печень.

Наступила Весна, пробуждающая энергию Земли и ведущая к расцвету Природы. Как Весна отражается на нашем здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья Весной?

Все внутренние органы соответствуют определённому времени года. Подобно тому, как времена года переходят из одного в другой, так и энергия внутренних органов перетекает от одного к другому напитывая, насыщая и уравновешивая все системы человеческого организма.Читать далее

Тайное и явное. Тайна самого знаменитого лекаря Поднебесной.

Myst

 

 

 

 

 

 

 

Имя знаменитого врача Бянь Цюэ хорошо известно в Китае. Никто в Поднебесной не мог сравниться с ним в искусстве излечения от разных болезней. Однажды в беседе с другом он раскрывает семейную тайну.

Читать далее

Долголетие! А как этого достичь?

Долголетие – тема интересная! Во многих поздравлениях встречается пожелание долголетия. Например, «Долгих лет счастливой жизни!» А раньше даже напевали заздравную – Долгие лета!
Пожелание – дело хорошее. Оно формирует настрой и даёт посыл позитивной энергии. Но как добиться того, чтобы сбылось пожелание Долголетия? Каждый стремиться к этому осознанно или подсознательно в меру своих сил, возможностей и понимание: через косметику, питание, сон, отдых и т.д. Читать далее

Избавление от боли

Любая боль – это сигнал о сбое в работе организма. Наша задача – понять, что говорит нам наше тело. Например, боль в спине сообщает, что вы ощущаете себя чрезмерно перегруженным, без поддержки и опоры. Любая боль ограничивает нас, поэтому каждому нужно знать, как быстро и эффективно избавиться от нее и стать здоровым!

Читать далее