10 важных правил Цигун для укрепления силы и здоровья.

Сила Природы основа Цигун

Все люди хотят быть сильными и здоровыми. Многие люди используют для этого физические упражнения, но это внешний аспект развития, подобно видимой части айсберга.

В августе 2018 года я был в Китае, в г. Шеньян, где Мастер Джао пояснял мне 10 важных правил для внутренней работы — нэйгун, которую можно сравнить с невидимой частью айсберга.

Читать далее

Тайцзи бадминтон

Тайцзи бадминтон, Павел Нигей, Китай 2018Тайцзи бадминтон в Китае называют Taiji Rouli Qiu. Буквальный перевод  означает — мяч мягкой силы Великого Предела.

Все движения, состояние и ощущения силы в Тайцзи бадминтоне взяты из Тайцзи цюаня — одного из направления Ушу с характерными мягкими, плавными и слитными движениями.

Читать далее

7 звёзд: Единство многообразия

7StarsЕсли человек хочет понять, что он изучает, то следует разобраться в основах изучаемого предмета. Например, в музыке изучают нотную грамоту. На занятиях в традиционной системе по Цигун и Ушу (кунфу) нотной грамотой в изучении физического тела является «7 звёзд».

Что они из себя представляют? Это макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Обыватель может сказать: «И что? Да, есть эти части тела. Я хорошо их вижу…».

Дело в том, что эти 7 звёзд являются основой

Читать далее

Накопление жизненной энергии и Счастье

энергетическая целостностьНедавно я участвовал в разговоре о развитии личности, где была затронута тема «Счастье». Поскольку термин «Счастье» — многогранен, то можно дать множество определений этому слову. В моём понимании «С_Часть_Е» – это «Собранные Части» всего множества из чего состоит человек. На тренировках по Ушу и на занятиях по Цигун в Клубе Ушу и Цигун «Круг Силы» мы, как раз и занимаемся тем, что «собираем себя». Но что именно? Все части своего тела от макушки до кончиков пальцев ног и рук. Это называется: «Собрать 7 звёзд»: макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Осень – Лёгкие – Металл.

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

autumn

  • 4. Осень.
    Что нужно знать для укрепления здоровья Осенью?
    Осень – Лёгкие – Металл.

Здоровье человека напрямую связано с дыханием, с Лёгкими. Современные врачи сказали бы, что в Лёгких кровь обогащается кислородом, а из организма выводится углекислый газ. Восточная медицина добавляет: «Лёгкие отвечают за восприятие светлой энергии воздуха Ци и выведению «мутной ци», участвуют в водном обмене, заведуют поверхностью тела и сосудами, распределяют Защитную энергию Ци».

Чтобы знать каким образом укреплять своё здоровье, иммунитет и омолаживать кожу,

Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Бабье Лето – Земля – Селезёнка.

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

 

  1. «Бабье Лето», как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья в межсезонье между летом и осенью? Долгое Лето – Земля – Селезёнка.

Сезон между летом и осенью называют «Долгим летом» или «Бабье лето». В это время Селезёнка активизируется, чтобы устранить «Сырость» и проявить «Сухость». Селезёнка, как физиологический орган, обеспечивает весь процесс извлечения полезных веществ, воды и Ци из пищи, превращает их в Питающую Ци, Жидкости тела и распределяет по всему организму. Часть энергии Ци и питательных веществ идёт на образование Крови и укрепление мышц.Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Лето – Огонь – Сердце.

Цикл статей: «Заботимся о здоровье с пониманием».

 

  1. Лето, как оно отражается на здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья летом? Лето – Огонь – Сердце.

Наступило Лето с жаркой погодой. Сердце активизируется, чтобы противостоять воздействию вредоносного жара. Если погода чрезмерно жаркая, а сердце ослаблено, то может наступить болезнь. Основным условием обострения такой болезни является застой крови. При сильном жаре кровь становится ещё более густой, что ухудшает циркуляцию крови и снабжение организма кислородом и энергией. Поэтому Летом нужно позаботиться о поддержании своего Сердца в должном порядке.Читать далее

Основы сексуального мастерства

На одном из занятий мне задали вопрос, который (я думаю) интересен многим людям. Суть его заключается в том, что во время практики цигун тело раскрывается, энергия начинает активизироваться и напитывает внутренние органы. Сексуальные органы также напитываются энергией Ци и в результате проявляется возбуждение, которое смущает или озадачивает ученика. В связи с этим, возникает вопрос: «А что делать с этим проявлением движения энергии в половых органах?»

Этот вопрос относится уже к теме «Сексуальное кунфу / мастерство» или к «Искусству брачных покоев».

Читать далее

Заботимся о здоровье с пониманием. Весна – Дерево – Печень.

Друзья,
начинаем цикл статей на тему «Заботимся о здоровье с пониманием».

1. Весна – Дерево – Печень.

Наступила Весна, пробуждающая энергию Земли и ведущая к расцвету Природы. Как Весна отражается на нашем здоровье? Что нужно знать для укрепления здоровья Весной?

Все внутренние органы соответствуют определённому времени года. Подобно тому, как времена года переходят из одного в другой, так и энергия внутренних органов перетекает от одного к другому напитывая, насыщая и уравновешивая все системы человеческого организма.Читать далее

Тайное и явное. Тайна самого знаменитого лекаря Поднебесной.

Myst

Имя знаменитого врача Бянь Цюэ хорошо известно в Китае. Никто в Поднебесной не мог сравниться с ним в искусстве излечения от разных болезней. Однажды в беседе с другом он раскрывает семейную тайну.

Друг: «В вашей семье три брата и все искусны в медицине. Кто же лучший из вас?»

Бянь Цюэ: «Лучшим является старший брат, средний уступает ему, а я хуже всех.»

Друг: «Тогда почему же ты самый знаменитый?»

Читать далее