Комплекс кулака семизвёздного богомола — «Пэнбу / Разящий шаг»

Комплекс наполнен многообразными движениями рукам и ногами на различных дистанциях и уровнях в специфической манере «Кулака Богомола». При изучении комплекса разбирается последовательность движений, нарабатываются правильные сухожильные усилия и боевое применение движений как в защите, так и в атаке.

Видео. 8 форм работы дантянем.

Жизненная энергия человека. Где её взять? Каждый человек нуждается в энергии для обеспечения своей жизнедеятельности. От того, сколько будет энергии у человека и какого качества, зависит его здоровье, успешность и счастье. Энергия собирается, преобразовывается, хранится в определённых частях тела и внутренних органах. Для того, чтобы энергии всегда было достаточно для выполнения жизненно важных дел, нужно … Читать далее

Общая разминка ушу и цигун

Общая разминка ушу и цигун предназначена как для самостоятельного выполнения, так и для напоминания последовательности движений и особенностей правильного исполнения. Разминка состоит из многих базовых элементов, составляющих общую культуру движений ушу и цигун. Для правильного исполнения нужно обращать внимание на биомеханику движений: уровни высоты, плоскости, амплитудность и точность. Самое главное в разминке — это расслабление … Читать далее

Кулак Семизвёздного Богомола (Цисин танлан цюань) Семинар мастера Хо Жуйтхин (7 дуань по ушу. Хабаровск, 2008 г.

Настоящее Кунг фу! Кулак семизвёздного богомола, комплекс «Ландъе», 1-2 дорожки. Мастер Хо из Шеньяна (Китай) на семинаре среди учеников Николая Ивановича Тынагыргина в 2008 году передавал традиционное мастерство своих учителей. Мастер прекрасно демонстрирует технику кулака Богомола (таолу) и подробно объясняет боевое применение движений (юнфа). Известно, что Кулак богомола является одним из Боевых искусств Шаолиня. Этот … Читать далее

Тигр-ласточка. Комплекс кулака Семизвёздного богомола, 1 и 2 дорожка

Мастер Хо Жуйтхин обучает Павла Нигей. Мастер Хо демонстрирует филигранную точность движений, перемещений и 2-ю дорожку выполняет уже на скорости, т.е. так, как должен выполняться весь комплекс. В 4-х дорожках данного комплекса сочетаются удары в прыжке, низкие подсечки, удары руками и ногами на разных уровнях и дистанциях. Тигр-ласточка очень хорошо прорабатывает координацию движений, физическую выносливость, … Читать далее