7 звёзд: Единство многообразия

7StarsЕсли человек хочет понять, что он изучает, то следует разобраться в основах изучаемого предмета. Например, в музыке изучают нотную грамоту. На занятиях в традиционной системе по Цигун и Ушу (кунфу) нотной грамотой в изучении физического тела является «7 звёзд».

Что они из себя представляют? Это макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Обыватель может сказать: «И что? Да, есть эти части тела. Я хорошо их вижу…».

Дело в том, что эти 7 звёзд являются основой

Читать далее

Накопление жизненной энергии и Счастье

энергетическая целостностьНедавно я участвовал в разговоре о развитии личности, где была затронута тема «Счастье». Поскольку термин «Счастье» – многогранен, то можно дать множество определений этому слову. В моём понимании «С_Часть_Е» – это «Собранные Части» всего множества из чего состоит человек. На тренировках по Ушу и на занятиях по Цигун в Клубе Ушу и Цигун «Круг Силы» мы, как раз и занимаемся тем, что «собираем себя». Но что именно? Все части своего тела от макушки до кончиков пальцев ног и рук. Это называется: «Собрать 7 звёзд»: макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Читать далее

Основы сексуального мастерства

На одном из занятий мне задали вопрос, который (я думаю) интересен многим людям. Суть его заключается в том, что во время практики цигун тело раскрывается, энергия начинает активизироваться и напитывает внутренние органы. Сексуальные органы также напитываются энергией Ци и в результате проявляется возбуждение, которое смущает или озадачивает ученика. В связи с этим, возникает вопрос: «А что делать с этим проявлением движения энергии в половых органах?»

Этот вопрос относится уже к теме «Сексуальное кунфу / мастерство» или к «Искусству брачных покоев».

Читать далее

Тайное и явное. Тайна самого знаменитого лекаря Поднебесной.

Myst

Имя знаменитого врача Бянь Цюэ хорошо известно в Китае. Никто в Поднебесной не мог сравниться с ним в искусстве излечения от разных болезней. Однажды в беседе с другом он раскрывает семейную тайну.

Друг: “В вашей семье три брата и все искусны в медицине. Кто же лучший из вас?”

Бянь Цюэ: “Лучшим является старший брат, средний уступает ему, а я хуже всех.”

Друг: “Тогда почему же ты самый знаменитый?”

Читать далее

Долголетие! А как этого достичь?

Долголетие – тема интересная! Во многих поздравлениях встречается пожелание долголетия. Например, «Долгих лет счастливой жизни!» А раньше даже напевали заздравную – Долгие лета!

Пожелание – дело хорошее. Оно формирует настрой и даёт посыл позитивной энергии. Но как добиться того, чтобы сбылось пожелание Долголетия? Каждый стремиться к этому осознанно или подсознательно в меру своих сил, возможностей и понимание: через косметику, питание, сон, отдых и т.д.

Читать далее

Избавление от боли

Любая боль – это сигнал о сбое в работе организма. Наша задача – понять, что говорит нам наше тело. Например, боль в спине сообщает, что вы ощущаете себя чрезмерно перегруженным, без поддержки и опоры. Любая боль ограничивает нас, поэтому каждому нужно знать, как быстро и эффективно избавиться от нее и стать здоровым!

Читать далее

Единство со Вселенной

Многие традиционные виды Ушу и Цигун зародились даосскими мастерами, которые определяли цель своего учения как «Единство души и тела и слияние со Вселенной». Идея хорошая в филосовско-духовном плане информации, но, как её понять в плане практическом?! Как воспринимать своё тело, чтобы оно было единым с душой? Как достигать Единства со Вселенной? И зачем всё это надо?

Читать далее

Сохранять свою Силу – сидя!

Оздоровительные упражнения в Цигун, приводят человека не только в состояние целостности, но и формируют в нём Силу, проявленную на физическом и энергетическом уровне. На своих занятиях мы постоянно нарабатываем силу энергии Ци с помощью различных упражнений. В основном эти упражнения выполняем стоя. Но периодически делаем их

Читать далее

Наставления по изучению Цигун

О цигун написано много разного материала, но наиболее ценным является тот, который учитель передаёт исходя из своего личного опыта и опыта китайских Мастеров. В данной статье Николай Иванович Тынагыргин, мастер 7 дуаня по ушу, излагает обобщённый методологический материал по освоению Цигун и обращает внимание на важные аспекты, которые нужно знать, понимать и выполнять на занятиях и в жизни.

Читать далее

Основные принципы Тайцзи цюань (высказанные Сунь Лутаном)

Сунь Лутан
Сунь Лутан

Всем интересующимся Тайцзи цюань, различными единоборствами, а также духовным развитием и поиском жизненных ориентиров предлагаем прочесть и осмыслить высказывания выдающегося мастера ушу Сунь Лутана «Основные принципы Тайцзи цюань». Примечательно, что все мастера высокого уровня, обращают внимание людей, занимающихся боевыми искусствами, на развитие не только технике боя, но и на развитие духовных и душевных качеств, как главную цель всех искусств.

1. Принцип ненасилия или у-вэй (недеяния).

Занимающегося Тайцзи можно сравнить с садовником, выращивающим прекрасные цветы. Цветам необходимы свет и дождь, тепло и прохлада. Избыток одного из качеств их погубит. Не трудно себе представить, что будет, если садовник для ускорения роста, возьмётся тянуть цветы за бутоны. И так во всём.

Читать далее