Во “внутренних” школах часто используют термин “Взращивание Жизни”. О чём это?
Для того, чтобы укреплять своё здоровье нужно ещё и понимать, что ему вредит.
Умные люди создали много методов избавления от болезней.
Однако, мудрые люди говорят, что бороться с болезнями нужно не в момент их появления, а гораздо раньше.
Повышая свою жизнеспособность при помощи упражнений и позитивного настроя можно добиться того, что болезнь не возникнет, а если и возникнет, то проходит очень быстро.
Этот подход в противостоянии недомоганиям и болезням назвали “Взращивание Жизни”.
Одним из доступных и эффективных способов Взращивания Жизни является Тайцзи.
Тайцзи подразделяется на Тайцзи гун, как разновидность оздоровительной гимнастики Цигун и Тайцзи цюань, как один из стилей внутренних школ боевого искусства Ушу.
Общее у них то, что, в первую очередь, оба этих направления проявляют оздоровительный эффект, который помогает предотвратить заболевания, сохранить здоровье и укрепить тело.
А за счёт чего достигается такой эффект?
За счёт глубокого расслабления, ритма движений, сочетания с дыханием, состояния покоя.
Эти моменты позволяют регулировать потоки энергии Ци и крови, чтобы они равномерно и полно циркулировали во всём теле.
Освоение этой практичной мудрости начинается с выстраивания структуры тела и форм движений. А с их помощью уже осваиваются разнообразные правила для развития своего мастерства – Кунфу во Взращивании Жизни.
Павел Нигей.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
– Цигун.
– Тайное и явное. Тайна самого знаменитого лекаря Поднебесной.