Начинаем изучать ТАЙЦЗИ ЦЮАНЬ / ТАЙЧИ

Начинаем тренировки по одному из известных и значимых стилей Ушу – Тайцзи цюань, который иногда называют Тайчи.

В названии кроется смысл культуры движений.
Тайцзи цюань переводится как “Кулак Великого Предела”, а символом является взаимодействие Инь и Ян в одном круге.

Интересно, что гармоничное взаимодействие Инь и Ян является основой многих боевых и оздоровительных практик.
Поэтому наша задача на своих ощущениях в теле понять как проявляется Инь / Ян и научиться их гармоничному взаимодействию.

А как мы понимаем “гармоничное взаимодействие”?
– В одиночной работе, когда все части тела должный двигаться слажено. Основные части тела ещё называют – 7 звёзд: голова, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.
Слаженное движение позволяет двигаться телу, сознанию и энергии Ци ровно, спокойно для успокоения и наполнения энергией. Так проявляется оздоровительный эффект.
– В парной работе, когда нужно научиться “слушать силу” противника и гармонично взаимодействовать с ней. Так проявляется основа единоборства.

Тайцзи цюань мы осваиваем по двум направлениям:
– как Ушу (боевое искусство) по Пн и Чт с 19 часов.
– как Динамическую медитацию по Вс с 10 часов.

Почитать больше о Тайцзи Цюань.
Смотреть о Тайцзи цюань.