Дыхание в разных школах отличаются не только по технике, но и по обоснованию задач дыхательных практик.
Буддийская школа полагает, что контроль дыхания обеспечивает контроль над вниманием, а контроль над вниманием создаёт успех медитации.
Получается, что осознание дыхания является ключевым моментом при работе с сознанием и для контроля деятельности ума.
Даосские традиции придают большее внимание другому аспекту. Для них важно использовать дыхание для получения жизненной энергии из воздуха, собирать её в теле и выражать как жизненную силу.
Однако, нельзя сказать, что даосы не занимаются медитацией и “регулированием ума”, а буддисты не тренируют жизненную силу. У них много схожих практик, которые имеют разных названия, но одинаковые по сути.
Ритм дыхания также отличается от поставленных задач.
Одно дело дышать “тонким дыханием” в медитации, а другое дело – при выполнении гимнастических упражнений, и третье – при пропевании молитв, мантр и песенных наставлений.
Для даосских практик ритм дыхания важен ещё и для прохождения энергии Ци по полостям тела, меридианам, а также для гармонии со Вселенной.
– – – – – – – –
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
– Отзывы.