ДЫХАНИЕ ДАОСОВ И БУДДИСТОВ

Дыхание даосов и буддистов  Дыхание в разных школах отличаются не только по технике, но и по обоснованию задач дыхательных практик.

Буддийская школа полагает, что контроль дыхания обеспечивает контроль над вниманием, а контроль над вниманием создаёт успех медитации.

Получается, что осознание дыхания является ключевым моментом при работе с сознанием и для контроля деятельности ума.

Даосские традиции придают большее внимание другому аспекту. Для них важно использовать дыхание для получения жизненной энергии из воздуха, собирать её в теле и выражать как жизненную силу.

Однако, нельзя сказать, что даосы не занимаются медитацией и «регулированием ума», а буддисты не тренируют жизненную силу. У них много схожих практик, которые имеют разных названия, но одинаковые по сути.

Ритм дыхания также отличается от поставленных задач.

Одно дело дышать «тонким дыханием» в медитации, а другое дело — при выполнении гимнастических упражнений, и третье — при пропевании молитв, мантр и песенных наставлений.

Для даосских практик ритм дыхания важен ещё и для прохождения энергии Ци по полостям тела, меридианам, а также для гармонии со Вселенной.

— — — — — — — —

На занятиях по Ушу и Цигун мы постоянно обращаем внимание на состояние своего дыхания, потому что это позволяет сохранять физическую активность, спокойствие и радостное настроение.
Павел Нигей.

 

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Дыхание и движение дыхания.

Дыхательная гимнастика.

Отзывы.

Расписание занятий.

Пообщаться ВКОНТАКТЕ.