Семинар по Ушу и Цигун. Проводит Тынагыргин Н.И. (7 дуань по ушу)

4 — 10 апреля 2016 года в Клубе «Круг Силы» состоится семинар по традиционному Ушу и Цигун.

Проводить семинар будет Мастер 7 дуаня по Ушу Николай Иванович Тынагыргин.

Программа семинара:

04.04, пн.

  • 18.00 — 19.00  Ушу, детская группа.
  • 19.00 — 20.30  Ушу, кулак семизвёздного богомола.
  • 21.00 — 22.30  Ушу, захваты/ освобождение от захватов/ броски.

05.04, вт

  • 08.30 — 10.00  Цигун.
  • 20.00 — 21.30  Ушу, тайцзи цюань, 8 усилий.

06.04, ср

  • 19.00 — 20.30  Цигун,
  • 20.30 — 22.00  Ушу, багуа чжан.

07.04, чт

  • 18.00 — 19.00   Ушу, детская группа.
  • 19.00 — 20.30   Ушу, кулак семизвёздного богомола.
  • 21.00 — 22.30   Ушу, захваты/ освобождение от захватов/ броски.

08.04, пт

  • 08.30 — 10.00   Цигун.

09.04, сб

  • 10.30 — 12.00   Ушу с оружием.
  • 16.00 — 17.30   Ушу, боевые связки.

10.04, вс

  • 10.00 — 11.30   Ушу, багуа чжан.
  • 11.30 — 13.00   Цигун.

Темы семинара:

  1. Цигун оздоровительный: И Цзинь Цзин 12 форм, Падуань цзинь.
  2. Ушу, Багуа чжан:  оздоровительные упражнения, освобождение от захватов, линейные базовые упражнения, боевое применение.
  3. Ушу, Кулак богомола:  комплекс семизвёздного богомола «Пэнбу — разящий шаг», боевое применение движений, основные приёмы в форме кулака, ладони и крюка.
  4. Ушу, Тайцзи цюань:  8 внутренних усилий, комплекс и парная работа.
  5. Ушу с Оружием: короткая палка, шест, копьё.
  6. Ушу, Боевые связки: перенаправление силы противника, набивки, удары, заломы, освобождение от захватов, броски.

Подробно об этих направлениях читайте и смотрите видео в соответствующих разделах на сайте: https://krug-wq.ru/

Место проведения:

г. Москва, ул. Большая Пионерская 24, центр «Орион».

 09.03.2016 (сб) с 10.30 до 12.00:

 ушу с оружием — на открытой площадке, ул. Дубининская 2.

04 (пн) и 07 (чт) апреля, с 21.00 до 22.30:

захваты/ освобождение от захватов/ броски — в зале на ул. Малая Почтовая 12, стр.2, будо-центр «Красные ворота».

Стоимость:

  • 500 руб./ 1 занятие у детей.
  • 700 руб./ 1 занятие — для членов Клуба ушу и цигун «Круг Силы».
  • 1000 руб./ 1 занятие — для тех, кто не является членом Клуба ушу и цигун «Круг Силы».

Фото и видео съёмка во время занятий запрещена.