Как быть здоровым?

Одного желания быть здоровым недостаточно. Нужно знать правила укрепления здоровья и соблюдать их. Самое главное – научиться расслабляться и ощущать расслабление в своём теле.

Представляете, как здорово?! Расслабляешься и здоровье улучшается. Очень легко и эффективно!

Для того, чтобы научиться расслабляться и укреплять своё здоровье, необходимо делать самую малость – двигаться. Тогда вы почувствуете своё тело и дыхание, расслабление в суставах, проявление лёгкости и подвижности.

Этим мы и занимаемся на занятиях по оздоровительному Цигун. На этой неделе начинаем изучать новый комплекс «6 рук». Физически не сложный. В нём нет сильных скруток и растяжек. Нужно только внимание и расслабление для того, чтобы энергия свободно двигалась в теле и наполняла его силой и здоровьем.

Приходите к нам на занятия и укрепляйте своё здоровье!