Оздоровительная гимнастика для ленивых!

Болят суставы? Трудно расслабить плечи? Дряхлеет тело? А заниматься бегом и тягать штанги не хочется…
Тогда, эта гимнастика для вас!
С 9 декабря 2015 года на занятиях по цигун мы начинаем изучать оздоровительную суставную гимнастику 13 форм.
Разнообразные движения очень просты для выполнения. Все упражнения делаются при расслаблениии и неторопясь.
Вполне хватит пары минут, чтобы почувствуете как тело оживает, наполняется силой и энергией!