Друзья,
как нам УКРЕПИТЬ своё ЗДОРОВЬЕ, РАССЛАБИТЬСЯ, ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ, если места и времени мало?
Тайцзи 8 форм отлично подходит для тех, у кого мало места и (или) времени. Поскольку в этом комплексе нет низких позиций, то его легко могут использовать люди с ослабшим здоровьем, ленивые, в период реабилитации после болезни или для восстановления сил после работы. Также полезно делать по утрам, чтобы зарядиться энергией на весь день!
Плавные и мягкие движения этого стиля Ушу выражают перетекание энергии Ци по всему телу. В первую очередь, это ОЧЕНЬ важно для укрепления Здоровья.
Подумайте только! 1,5 минуты размеренных, спокойных движений и ваше тело равномерно размято и напитано энергией Ци.
Даже одного раза выполнения #Тай Чи достаточно, чтобы почувствовать бодрость и энергетическую наполненность.
На тренировках мы разбираем не только последовательность движений комплекса, но и основы внешней и внутренней работы движения энергия Ци – Цигун. И каждое движение отрабатываем с точки зрения защиты и нападения. Всё это составляет грани мастерства – Кунфу.
В 2017 году наш Клуб выступал на Фестивале боевых искусств Замоскворечья, где Елена Михайлова продемонстрировала Тайцзи цюань, он же – Тай Чи / Кулак Великого предела, 8 форм.
Смотрите видео Тайцзи цюань 8 форм:
– в соцсетях: в нашей группе ВКонтакте или на Фэйсбуке.
– на сайте Клуб Ушу и Цигун “Круг Силы”/ Видео.