В чём прелесть комплекса «11 форм животных», чем отличается он от других комплексов Цигун?
Если коротко, то можно сказать, что его упражнения равномерно и плотно наполняют всё тело энергией Ци, делая его «Ядрёным».
Но эти слова – обо всём и ни о чём. Поэтому поясню подробнее, исходя из знаний, полученных на семинарах Мантека Чиа, других Мастеров цигун и даосских практик, а также своего 30-ти летнего опыта постижения Цигун.
Человек нуждается в жизненной энергии Ци и он получает её с пищей, водой, от Земли, от Солнца, от Космоса и при помощи дыхания. Эти виды энергии называются «После-Небесной», которые воздействуют на человека после его рождения в данном физической мире. Есть ещё «Прежде-Небесная» энергия, которую человек получает от Родителей и от своего Рода до своего воплощения в этом Мире.
На этом многие специалисты заканчивают пояснения и остаётся недоумённый вопрос: «Ну и что? Какая мне польза от этой информации?»
Дело в том, что, по мнению даосов, человек умирает в этом Мире после того, как будет израсходована «Прежде-Небесная» энергия, которая хранится в почках. Даосы, на протяжении многих тысячелетий, изыскивают не только чудодейственные эликсиры здоровья и долголетия, но и создают Упражнения, которые помогают человеку восполнять свой энергетический потенциал и создавать достаточный запас «После-Небесной» энергии, чтобы минимизировать расходы «Прежде-Небесной» энергии.
Конечно же, разумные люди, которые озадачены укреплением своего здоровья, повышением своего энергетического потенциала и долгими годами своей счастливой жизни задают вопрос: «А как это сделать?»
Если говорить коротко, то ответ будет такой: «Выполнять упражнения правильно и с пониманием что делать, каким образом и почему так». Но это тоже требует пояснения)
Жизненная энергия Ци воспринимается человеком и накапливается в физическом теле. Но есть ещё энергетические резервуары, которые назвали Даньтянь (поле энергетических «минералов») и энергетические полости, которые открываются физическими и дыхательными упражнениями для наполнения их энергией Ци. Чем больше полостей открыто и более полно наполнены энергией, тем здоровее и выносливей человек. У даосов это называется – формирование давления Ци в Даньтянях.
Для понимания можно привести аналогию с домом, оборудованным системами водоснабжения, отопления, газом и электроэнергией. Когда в этих системах давление газа, воды и напряжение электричества достаточно хорошие, то тогда готовить еду, принять душ, и вообще, находиться в тёплом и светлом помещении становится приятно. Эти факторы создают удобства и комфорт для проживания.
Когда давление энергии Ци в Даньтянях и полостях достаточно плотное, то человеку хватает запаса энергии для того, чтобы:
- уверено и спокойно чувствовать себя в любой ситуации, когда идет воздействие атмосферного или социального давления;
- сохранить и улучшить свою физическую и психическую выносливость при стрессовых нагрузках;
- сохранить свою энергетическую и физическую плотность, целостность, а значит и здоровье.
Конечно, любой комплекс Цигун направлен на решение этих задач, но «11 форм животных» целенаправленно раскрывает энергетические полости в теле, равномерно наполняет их энергией Ци в достаточном количестве.
Упражнения Животных, 11 форм.
- Кролик,
- Журавль,
- Медведь,
- Ласточка,
- Дракон,
- Орел,
- Обезьяна,
- Слон,
- Носорог,
- Лошадь,
- Бык.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
– Какая гимнастика Цигун лучше.
– 10 важных правил Цигун для укрепления силы и здоровья.
– 8 форм внутренней работы Даньтянем.
– Цигун.
– Отзывы.