Тайцзи бадминтон

Тайцзи бадминтон, Павел Нигей, Китай 2018Тайцзи бадминтон в Китае называют Taiji Rouli Qiu. Буквальный перевод  означает — мяч мягкой силы Великого Предела.

Все движения, состояние и ощущения силы в Тайцзи бадминтоне взяты из Тайцзи цюаня — одного из направления Ушу с характерными мягкими, плавными и слитными движениями.

Китайский бадминтон отличается от обычного тем, что не нужно бить в упор ракеткой по воланчику, а мягко принимать мячик и удерживать его на ракетке выполняя маховые и круговые движения во всех плоскостях. При этом нужно чувствовать мячик, задавать ему необходимое и достаточное ускорение перенаправляя в нужную сторону.

При выполнении таких движений вылезают напряжения, страхи, жёсткая сила и мячик сразу же падает с ракетки. Тайцзи бадминтон — прекрасное средство для более глубокой проработки себя в плане расслабления, успокоения, проявления уверенности, выражения точных действий, слушания силы движения и управления ею.

И ещё, относительно освоения навыка слушания силы. Обычно, в Тайцзи цюане нарабатывают слушание силы в парной работе. Тайцзи бадминтон позволяет освоить это искусство самостоятельно при помощи ракетки и мячика.

Главное, что мячик — неподкупен и непосредственен. Если отрабатывать упражнения с партнёром в паре, то он может где-то подыграть, сгладить «косяки», а в Тайцзи Жоули Чю такого не будет. Если напрягся и потерял гибкость и мягкость — мячик упал с ракетки. Если сильно махнул ракеткой — мячик улетел с неё. Если движение слабое и вялое, то мячик опять упал. Если думаешь только о движении ракетки и мячика, то не можешь шагать. Если думаешь о правильности шагания и забыл о ракетке, то мячик опять падает.

Когда всё правильно получается, то возникает необычное ощущение какой-то восторженности и великолепия!

Павел Нигей.

Посмотреть фото

Комментарии