Отзывы

Отзывы о занятиях присылайте на наш e-mail: krug-wq@yandex.ru

Спасибо Учителю Нигей Павлу Викторовичу за внимательное и терпеливое обучение дыхательной и омолаживающей практике Цигун. Задействование и расслабление всех частей тела заметно улучшило общее состояние через несколько занятий. Появилась лёгкость в тазобедренных суставах и прошла боль в ступне (которая возникла от удара).

Ветров А.Д., пенсионер
01.06.2017

На занятия Цигун к Павлу Нигею я пришла по «сарафанному» радио,с целью освоения оздоровительной практики рекомендации коллег-пенсионеров, а еще из любопытства, узнать, что такое цигун.
Наш наставник, мастер 5 дуаня по ушу, отличный профессионал, с легким чувством юмора, добивающийся от нас четкого выполнения упражнений,уделяющий внимание каждому ученику, всегда позитивный, создающий доброжелательную атмосферу в коллективе.
Цигун — работа с жизненной энергией ци для оздоровления и восстановления организма. Для меня это звучало очень абстрактно до тех пор, пока спустя примерно полгода занятий, я вдруг с удивлением обнаружила,что делаю давно забытые вещи. Например, бегу за автобусом. Или иду пешком пару остановок, вместо того, чтобы подождать транспорт. По энергетике чувствую себя гораздо моложе своих сверстников. Это действительно работает!
Спасибо Павлу за улучшение качества жизни!

Ирина Терехова
29.04.2017

Занимался Ушу и даосскими практиками под руководством Павла Нигея около двух лет. И хотел бы по благодарить его за обучение очень интересным и, на первый взгляд, не сложным и ценным практикам.
Практика внутренней улыбки просто повышает общий тонус и улучшает «качество» жизни. Целительные звуки очень помогали в «кризисные» моменты, вроде болезней. А большое количество дыхательных практик позволяют поддерживать ум свежим и спокойным при активной умственной деятельности. А также позволяют восстанавливаться после тяжёлых нагрузок.
Большая Благодарность Павлу за то, что научил такому ценному опыту.

Леонид
22.12.2016

Хочу от всей души поздравить с наступающими праздниками нашего учителя-тренера и просто замечательного человека — Павла Викторовича Нигей! Занимаюсь Цигун в группе для людей «среднего возраста» уже два с половиной года. И, если мой первый отзыв начинался с тактичного «хожу на занятия в группу для тех кому за…», то теперь смело пишу «средний возраст». А все потому, что занятия Цигун дают самые положительные результаты. Здоровье и дух крепнут, организм омолаживается и хочется стать такой же доброжелательной, терпимой, остроумной и, конечно же, выносливой, как наш замечательный Павел Викторович! Спасибо СДЦ «Орион» за предоставленную нам возможность почувствовать себя молодыми!

Елена
28.04.2016

Безвыходного положения не существует — именно так я охарактеризовала бы семинар по Ушу, проведённый Николаем Ивановичем Тынагыргиным, мастером 7 дуаня. Ни для кого не секрет, что существуют разнообразнейшие техники выполнения болевых приёмов: заломов и удержаний. Однако на семинаре нам показали, что всегда можно найти лазейку, «дырку» и перехватить инициативу. И естественно, если ты не умеешь «слушать» движения партнёра, осуществить этот перехват будет крайне сложно.

Виктория Кожедуб
27.04.2016

С 4 по 10 апреля 2016 года проходила семинар по цигун, который вёл учитель нашего тренера Николай Иванович Тынагыргин, мастер по ушу 7 дуаня. Встреча с таким Мастером очень важна для дальнейшего развития. Николай Иванович вдохновляет своим примером на дальнейшие занятия. В его присутствии упражнения приобретают новый смысл. Узнала, что в каждой форме есть глубокий оздоровительный эффект для всех внутренних органов. Легкость, текучесть, красота упражнений в исполнении Мастера завораживают. Энергетический фон во время занятий был необычный, все движения выполнялись легко и свободно. Отлично, что есть возможность так обучаться, когда прямо на занятии проходит семинар.

Мартынова Лена
20.04.2016

В начале апреля в Клуб ушу и цигун «Круг силы» приезжал мастер ушу 7-го дуаня Тынагыргин Николай Иванович. В легкодоступной форме он рассказал о методах проведения занятий. Сами занятия проходили в очень динамичной форме, особенно И Цзинь Цзин 12 форм. Этот семинар оказался непростым для меня — занимаюсь несколько месяцев и ни разу не подумала, что цигун может быть таким сложным, однако после семинара почувствовала себя одухотворенной и получила кучу положительных эмоций. Мастер, несмотря на большое количество народа, видел все ошибки и уделял внимание каждому. Огромное СПАСИБО Павлу Викторовичу за приглашение столь приятного и светлого человека, а также отличного мастера.

Галина Бенивская
19.04.2016

С 4 по 10 апреля 2016 года проходили семинары по ушу и цигун, которые вёл учитель нашего тренера Николай Иванович Тынагыргин. На целую неделю мы полностью попали в его распоряжение, подбадриваемые со стороны, а иногда и принимающим непосредственное участие при выполнении упражнений, Павлом Викторовичем.
Занятия проходили на редкость активно. Цигун, казавшийся мне спокойным и плавным, в итоге оказался чуть ли не самым сложным испытанием. Помимо правильности выполнения различных упражнений, входящих в комплекс, необходимо было еще и запоминать их, чтобы затем воспроизвести одно за другим самостоятельно. И не просто воспроизвести, а правильно! Николай Иванович из другого конца зала умудрялся видеть где кто ошибается. Ну и конечно, всячески пытался это исправить, показывая по несколько раз для нас элементы, спрашивая: «Теперь понятно?». Приходилось понимать. На боевом ушу так вообще было весьма жарко. Не помню, когда в последний раз я столько бегала без остановки. Хотя, на мой взгляд, бег был больше фоном для поддержания темпа занятия, а так: прыжки, отжимания, повороты, отработка ударов, элементы на растяжку. И все это быстро, быстро, быстро. Но даже при таком темпе Николай Иванович умудрялся проследить за каждым и по десять раз, при надобности, показать, как надо делать правильно. Мне понравилось. Не такие мы и слабые оказались, справились, еше и знания получили, что в любой ситуации достаточно небольшого, но правильного усилия, и все кардинально меняется. Непривычные движения, которые обычно вызывают проблемы при их отработке, детально разбирались, ну а если уж никак не шли, то, с доброй воли Николай Ивановича, разбирались еще детальнее, с многократной демонстрацией их применения в различных ситуациях. А после физической нагрузки, работы мозга и осознания, что «я смог», так вообще самооценка растет. Очень здорово, что есть шанс обучаться, получая наставления от мастеров, которые готовы и хотят делится своими знаниями. Помимо всего прочего, очень здорово и то, что все элементы, несут в себе оздоровительный эффект, о котором мы не всегда и догадываемся.

Екатерина Моисеева
17.04.2016

Второй месяц посещаю занятия Цигун, которые ведет Павел Нигей. Очень доволен как самими занятиями, так и результатами. Каждый раз узнаю и открываю для себя что-то новое. Занятия проходят в очень комфортной и доброжелательной атмосфере. Павел очень хорошо сочетает теорию и практику, а именно подробно объясняет что мы делаем и зачем, и потом помогает закрепить это на практике. Внимание уделяется каждому ученику.
После каждого занятия ощущаю приятную усталость, и как бы состояние «перезагрузки», когда организм избавился от лишнего и наполнился чистой и здоровой энергией. Планирую продолжить заниматься и дальше.

Дмитрий Бесценный
21.02.2016

Я уже несколько лет занимаюсь китайскими оздоровительными практиками и традиционным ушу в Клубе ушу и цигун «Круг силы». Причем в нашей семье я начал заниматься последним — решил попробовать приобщиться к таинству восточных искусств совершенствования души, впечатлённый результатами, достигнутыми супругой и сыном, а также очарованный процессом самих тренировок. И очень рад, что принял такое решение.
Ушу — очень необычный вид спорта. Собственно, это даже и не спорт в традиционном понимании, а целая система формирования личности человека — как в духовном, так и физическом плане. Основой традиционного ушу является понятие целостности, что предполагает гармоничное развитие духовной и физической силы, управление собственной внутренней энергией при сохранении гибкости и восприимчивости сознания и тела. В практическом плане ушу помогает вырабатывать концентрацию и контроль над сознанием, эмоциональную и физическую устойчивость и выносливость.
Из-за плотного рабочего графика заниматься мне удается только два раза в неделю, по выходным. Мой учитель — опытнейший наставник, Мастер пятого дуаня Павел Викторович Нигей, неоднократный чемпион соревнований в Китае и Гонконге. Он сам постоянно совершенствует свое искусство, практикуясь с ведущими специалистами из КНР и Японии.
Несколько лет назад мастер взял меня и других учеников в поездку в Китай, чтобы позаниматься на родине ушу со знаменитыми местными учителями. Для меня это был незабываемый опыт, хотя выдерживать ежедневные многочасовые тренировки, жесткий распорядок дня и сходу вникать в традиции китайской культуры было весьма непросто. Кроме того, это было мое первое знакомство с Китаем, и подмеченные тогда детали поведения, характера, практики взаимоотношений китайцев помогают мне сейчас в работе с коллегами из Китая и других азиатских стран.

Александр Назаров
11.02.2016

Пришла на занятия цигун к Павлу Викторовичу Нигей не случайно. Узнав о проблемах со здоровьем, а конкретно — постоянное напряжение в плечах, спине и, в последствии, постоянный дискомфорт, головные боли и бессонница, друг посоветовал заняться практикой цигун. Школу искала недолго, а в «Круг силы» попала из-за положительных отзывов и удобного времени занятий (как оказалось в немногих школах в центре и в шаговой доступности от метро занятия проходят по утрам). Уже после первого занятия получила кучу положительных эмоций. Ушла с ощущением, что цигун — это не просто «гимнастика», а какая-то глубокая система знаний об оптимальной работе тела. Очень нравится, что каждому пришедшему на занятия уделяется отдельно внимание Учителя для правильного выполнения упражнений. Занятия интересные и насыщенные, но в то же время без перегрузок и доступны каждому. Учитель очень веселый и жизнерадостный, доброжелательный и вежливый. Всегда с занятий ухожу с улыбкой, с ощущение гармонии и спокойствия. Хоть и мало занимаюсь (всего 4 занятия), но у же стала обращать внимание, когда тело напряжено и стараюсь расслабляться.

Галина Бенивская
25.01.2016

Семинар «8 форм внутренней работе даньтянем» был посвящен очень редко освещаемой теме, а именно практическим аспектам использования даньтяня.
Многие говорят о его использовании, но как правило это воспринимается (возможно и говорящими) как некая красивая аллегория.
На семинаре был последовательно разобран процесс от поступления энергии в даньтянь, его концентрации, активизации и использования.
Я считаю, что может и не в полной мере, но мне удалось понять сам принцип и почувствовать как даньтянь участвует в движении. С практическими аспектами, особенно с концентрацией энергии в даньтяне, все значительно тяжелее, однако и это здорово. Над тем, как даньтянь задействован в тайцзи, буду стараться понять в ходе практики. Появился новый багаж интересных знаний, информация для размышлений, подкрепленная пусть и маленькой, но личной практикой.
Вообще, понимание приходит далеко не сразу, как складывается мозаика. Над тем, что Павел говорил очень давно, иногда думаю (пытаюсь понять) и сейчас :)
На семинаре у меня попутно уложился еще один кусок этой мозаики, в ходе практики раскрылся один из аспектов выполнения облачных рук, сразу понял, что делал неправильно (был уверен, что все ОК), очень порадовало. Очень помогла бы не забыть увиденное и со временем переосмыслить, запись семинара.
Что хотел бы узнать еще?
Хочется больше узнать про виды силы — люй, сюй, пхэен, ти, ан, цхай, чжоу, као и с этим попрактиковаться. Это конечно не так тонко, как работа с даньтянем, но сейчас надо именно это. Да и понять намного проще. С этими силами много неясностей, тоже мало кто об этом говорит.

Что хотел бы отметить — я уже забыл, какое хорошее настроение после занятий у Павла. Реально феномен :)

Алексей Гаврин
14.12.2015

После трех месяцев занятий Цигун я начал замечать напряжение в теле и расслабляться. Теперь меньше устаю.Поездки на большие расстояния на автомобиле давались как-то не легко, уставал. В начале июня поехал в деревню за 500 км, жара, пробки-ехал долго. Сижу и отмечаю напряжение в теле и расслабляюсь. Выбрал позу в которой тело расслаблено, сидеть легко и удобно. Доехал и понял что не очень-то устал, порадовался этому. Следующий весь день гонял по делам и вечером выехал обратно в Москву 500 км, вышел из машины только один раз на заправке. Доехал очень быстро и легко. Это был для меня новый опыт поездки используя новые навыки состояния расслабления.

Григорьев Андрей
06.07.2015

Я занимаюсь у Павла уже более 4 лет постоянно. Привела всю семью, правда на занятиях мы не пересекаемся, у каждого свои предпочтения. Ребенок, в силу обстоятельств, занимается индивидуально. Его успехи: стал физически более сильным, координация улучшилась многократно (!!!). Он стал значительно выносливее и физически и эмоционально, что сразу же положительно сказалось на обучаемости школьной программе и социальной адаптации. Тренировки проходят весело (смех и визг на весь клуб), ребёнок порой выползает очень уставший, но всегда довольный и радостный. На тренировки несется! Плюс самооборона в реальном режиме!!! В наше то время….
Что у меня. Я занимаюсь Цигуном и Ушу боевым и традиционным. Первое, изменились осанка и походка. Я научилась слышать тело и сразу убирать зажимы и напряжения.( Это присуще всем ученикам Павла. Сразу видишь и чувствуешь, что напряжен и надо расслабиться). Сил стало больше. Стрессы переносятся на порядки легче. Значительно повысилась уверенность в себе. Я стала спокойнее и радостнее.
Павел Удивительный Мастер! На тренировках он постоянно рядом, ощущение, что рядом с каждым. Дает возможность прочувствовать и силу и энергию оздоровительной или боевой практики, поэтому у учеников быстрое продвижение в мастерстве. Он очень жизнерадостный человек, на тренировках смех и «шутка юмора» всегда. Павел более 20 лет занимается различными боевыми и оздоровительными практиками, знает очень много. На занятиях очень интересно, время пролетает быстро. Приходите!!! Таких Мастеров больше нет!

Елена
16.06.2015

Начала ходить к Павлу Викторовичу не случайно, а потому что мне порекомендовали на айкидо. Занимаюсь боевыми искусствами с 12 лет, с переменной регулярностью. Сначала айкидо айкикай, потом ушу формы шоу дао. Думала, что будет легко, знакомо и просто, но мне открылись новые горизонты. На занятиях разбирается не только внешняя форма, но и энергетическое наполнение приемов. Павел Викторович доходчиво и понятно все объясняет и показывает, уделяет внимание новичкам. После его тренировок я начинаю иначе чувствовать тело и управлять им. Ввела в комплекс своей повседневной утренней зарядки некоторые из изучаемых нами упражнений.

Наталья Строева
16.03.2015

С Нового года решил в каждой сфере жизни – здоровье, финансы, эмоции – каждый день стараться делать шаг вперед. О клубе «Круг силы» узнал через интернет, думал сначала сходить в несколько мест, а потом выбрать где мне больше понравится, но придя на тренировку тайцзицюань, к Сергею, я понял, что мне комфортно с этим мастером, мне интересно у него учиться. Я пока не до конца разобрался, что такое аура, но, приходя на занятия в «Круг силы» я чувствую себя хорошо, доброжелательная обстановка ощущается на каждом квадратном метре, в каждом упражнении. Занятия помогают лучше почувствовать свое тело. В некоторые моменты чувствуешь себя как маленький ребенок, который учится ходить. Возвращаясь, к моим поставленным целям хочу сказать, что помимо улучшения здоровья, я ощущаю положительные эмоции, получаю интересное общение, развитие личности (при выполнении многих, а может и всех упражнений приходится включать мозг) и наверняка есть еще штуки которые я также получаю, но пока их не осознаю. Говорят, что с кем поведешься от того и наберешься, так вот, я сделал свой выбор, чтобы набраться от «Круга Силы», по максимуму.

Максим
11.03.2015

Начал ходить на ушу и цигун к Павлу Викторовичу Нигею. Уже после 3-го занятия ощутил энергетику организма более целостно. “Зажимы” в пояснице и плечах стали гораздо меньше, энергия стала циркулировать более свободно. Павел объясняет все очень образно и понятно, часто исправляет ошибки при выполнении упражнений, старается донести внутреннюю сущность через внешнюю форму. 1,5 часа занятий пролетают очень быстро, ощущаешь заряд бодрости и духовный подъем, часто тянет дополнительно попрактиковаться дома. Люди в группах очень позитивные и увлеченные, никто никому не хамит, все помогают при выполнении упражнений и нацелены на понимание и освоение работы со своим телом.

Павел Семикин
10.03.2015

Пришла на занятия гимнастикой Цигун полгода назад в группу для тех кому за… Ведёт её Павел Викторович Нигей. Сказать про него, что это самый позитивный человек, которого я встретила за порогом школы “Круг Силы”, это ничего не сказать! Во-первых, он МАСТЕР, достаточно почитать его послужной список. Во-вторых, этот человек сочетает в себе прекрасное чувство юмора, терпимость, доброжелательность и колоссальное обаяние, что крайне важно для занимающихся Цигун. Ведь упражнения китайской гимнастики направлены на улучшение психоэмоционального и физического здоровья человека. Что, уж, говорить о нас, тех кому за… Спины жёсткие, координация – хромает, нервы – оставляют желать лучшего. Далеко не все, с виду лёгкие упражнения, получаются не то, чтобы сразу а и с завидным постоянством. Есть и “любимые”, но каждый раз мы видим от МАСТЕРА не порицание, а добрую, понимающую улыбку. На занятиях царит благожелательная атмосфера, что способствует нашему продвижению в сторону омоложения организма, достижения снятия зажимов, стрессовых состояний. Дыхательная гимнастика, наряду с плавными движениями, позволяют мобилизовать внутренние органы в борьбе с болячками. Недаром, в конце каждого занятия мы благодарим свои печень, сердце, почки и прочее за работу. Жаль только, что занятия для нас проходят только раз в неделю. Ещё раз огромное спасибо нашему МАСТЕРУ и СДЦ “ОРИОН” за заботу о нас!
P.S. Посмотрите фото и сразу поймёте, какие мы молодцы!!!

Елена
15.02.2015

Занимаюсь несколько месяцев и могу сказать, что ничего подобного не ощущал ранее. Несложные, на первый взгляд, упражнения дают удивительный эффект заряженности, уверенности и спокойствия. Конечно, чем больше узнаешь о цигун, тем больше понимаешь как много внутренней работы в каждом движении и как непросто выполнить упражнение действительно правильно. Но таким образом открывается бесконечный путь самосовершенствования. При этом явный оздоровительный эффект, под руководством Мастера, проявляется практически с первой тренировки.
Стоит добавить, что занятия проводятся в очень доброжелательной обстановке взаимопомощи. Приходил на тренировку в самом разном состоянии духа и тела. Выхожу всегда сбалансированный, наполненный позитивной энергией. За что искренне благодарен Павлу и своим коллегам по классу.

Дмитрий
21.04.2014

Я бы назвала школу «Круг Силы» местом, где учат радоваться жизни. Если во время урока набраться терпения, постараться расслабиться, прислушаться к своим ощущениям, вступить в своеобразный диалог со своим телом, то после можно ощутить необыкновенное чувство свободы, легкости. В таком состоянии замечаешь, что времени как будто становится больше, жизнь вокруг — ярче, появляется желание меняться к лучшему. Говорят, когда хочешь чему-то научиться, нужно искать не школу, а Учителя, которому доверишься, который умеет показать не только что делать, но и как и с каким отношением. Появляется огромное желание работать над собой, когда видишь рядом человека, который личным примером показывает очень бережное, теплое отношение ко всему вокруг. Настроившись на позитивную волну на занятиях, хочется переносить тот же настрой вовне. Радостно наблюдать, как меняется самочувствие, образ мыслей, поступки, люди вокруг, меняется вся жизнь!

Наташа
31.03.2014

Начал заниматься давно, потом 4 года не ходил, был занят на обучении. Но думал о Мастере, ждал, когда вернусь. В жизни есть предназначение.

В айкидо есть девиз: «Пускай у нас будет Душа, которая будет любить и защищать всё живое, и помогать всему расти и развиваться. Объединение ума и тела, и слияние со Вселенной – главная цель нашего Учения». И я воспринимаю это не как мечту, помогать близким, другим людям…  Павел для меня воплощение этого девиза. Есть Путеводная звезда, за нею можно следовать, но потрогать нельзя. А Павел для меня как эта звезда, только до него дотронуться можно.

Когда ум понимает, но тело не готово, то в его присутствии все получается лучше и получается расти и развиваться.

Басим Аль-Джевахири
19.08.2012

Расслабление. Настроение поднимается. Как будто ты вдыхаешь в себя новую силу, энергию! Методика просто замечательная!

Мы можем воспользоваться этим, не затрачивая много времени и сил. Спасибо!
Ольга, офис-менеджер
18.08.2012

Павел столько даёт интересного, понимания того, что ты делаешь. Он даёт объяснения. В другой школе 2 года и ничего, а здесь пришли ощущения и понимание. На него смотришь, и понимаешь, как ты должна делать, что делать. Находит ключевые слова, что Вам нужно делать. Perfecto!!!!

Инкогнито
15.08.2012

Комплекс Цигун «Сяо яо гун» мне очень нравиться. Я как будто шампанского выпила! Такое радостное настроение! Лёгкость во всем теле, тепло и ощущение тела. Здорово! Я могу делать это в любое время и так быстро!

Елена Михайлова
14.08.2012

Занятия ушу (тайцзи цюань) для меня — путь совершенствования физического и тонких тел в согласии с естественными законами природы. Многие из которых, к сожалению, забыты в современном мире.

Возникает целостное восприятие мира, а не только его внешней оболочки. Во время тренировок нарабатываются состояния целостности, устойчивости. Раскрываются внутренние способности, чувствительность, навыки более тонкого владения своим телом. Постепенно все принципы начинают проявляться в повседневной жизни.

Анна
10.08.2012

Самочувствие и физическая форма стала лучше. Я себя уверенно чувствую. Уверенность при общении. Мне комфортно и спокойно. В принципе, всё нравится.

Алексей
05.08.2012

В результате занятий у меня повышается внутренняя активность, общий тонус организма. Проходит усталость, появляется сила для новых подвигов. Меняется восприятие тела, оно становится целым, живим организмом, а не набором отдельных элементов.

Женя
03.08.2012

Я после тренировок по ушу станвлюсь спокойнее, расслабляюсь. Задержка дыхания 2 мин. под водой. Физическая сила больше, тяжёлые предметы могу поднимать. Расту лучше. Спина и ноги болели (плоскостопие), а сейчас прошли.

Рома
01.08.2012

   Я чувствую себя спокойно, с одной стороны, антистрессовая мера. С другой стороны, ты понимаешь, что есть другие сферы жизни, в которых ты не разбираешься. Здесь ты зелёный новичок, даже если ты на работе – классный специалист. И это формирует и разрабатывает положительные качества характера.Общение с интересными людьми – безусловно! А Мастер очень нравится. Я в начале ходил: «Вау, как круто!». Отличный коуч, находит подход к каждому ученику. То, что надо сделать, он объясняет так, что сразу делаешь!

Антон, консультант
22.07.2012

Удивляет и восхищает профессионализм нашего Мастера!

Отличное чувство юмора, неподдельное обаяние и  доброжелательность  Павла Викторовича, создают на занятиях особую атмосферу, в которой легче усваивается то, что мы изучаем. Каждый раз масса впечатлений и уму, и душе, и телу!

Состояние спокойствия, наполненности, радости переносится из зала в повседневную жизнь. Очень помогает в общении с людьми, особенно близкими!

Елена, психолог
20.07.2012