Цигун ― это традиционное китайское искусство саморегуляции организма, древняя оздоровительная система, лежащая в основе внутренних стилей боевых искусств.
Иероглиф «Ци» обозначает всепроникающую жизненную энергию, «Гун» ― работу. Вместе получается взращивание жизненной энергии организма.
Основа Цигун лежит в гармонизации энергообмена человека с внешним миром, это достигается методами традиционных техник, согласующих сознание практикующего, с его дыханием и движением.
С помощью специальных упражнений, внешней и внутренней работы (вэйгун и нэйгун) Цигун позволяет ощутить и управлять течением потоков Ци в организме. Эти упражнения способствуют устранению головной боли, быстрому восстановлению физических и эмоциональных сил, улучшают работоспособность и выносливость. При этом тело становится стройным и сильным, а движения ― легкими и точными.
Регулярная практика Цигун омолаживает организм, благоприятно воздействует на психоэмоциональное и физическое здоровье, а также способствует личностному росту и духовному совершенствованию человека.
Комплексы Цигун включают в себя физическую, энергетическую и медитативную составляющие. При помощи этих элементов формируется целостность человека и достигается снятие телесных зажимов, энергетических блоков и стрессовых состояний.
Занятия Цигун способствуют излечению недугов опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Легкое и расслабленное выполнение упражнений цигун позволяет относительно быстро развить гибкость и подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий, нормализовать функции пищеварительной и мочеполовой системы, управлять своей сексуальной энергией. Вы научитесь расслабляться и снимать стресс без помощи таблеток, обретете спокойствие и уверенность в своих силах.
Упражнения Цигун помогут Вам быть счастливым и радостным в повседневной жизни!