С наступающим Новым годом!

Дорогие друзья!

Поздравляем с наступающим Новым годом! Желаем вам радости и новых успехов в практике ушу и цигун!

Отдыхаем с 31 декабря по 7 января.
С 8 января 2017 года начинаем тренировки.

До встречи в новом году!

New_year_16_17

Занятия с короткой палкой «Бань» — укрепление здоровья

Ban

Укрепление здоровья связано с укреплением тела. В арсенале оздоровительной гимнастики цигун и ушу есть уникальные упражнения и комплексы с короткой палкой – бань, которые укрепляют все части тела, связки суставов, сухожилия, а также позволяют выполнять массаж стоп и других мышц. Сжатие, скручивание и вытягивания усиливаются палкой-бань, что придаёт большую гибкость, эластичность, более глубокое расслабление и укреплении тела. А сочетание движений с дыханием усиливает наполнение энергией Ци.

Всё это позволяет улучшить жизненный тонус организма, накопить жизненную силу и с радостью использовать её в своих делах.

В ушу используют бань для наработки силы в циньна / воздействие на суставы противника.

Занятия с короткой палкой – бань начнём с 20 сентября 2016 г.

Короткую палку – бань можно приобрести в клубе на занятиях. Сделана она из бука.

Когда берёте в руки палку из Бука, то уже это способствует повышению вашего энергетического потенциала и хорошего настроения. Это происходит потому, что изделие сохраняет информацию о дереве и о связи с Космосом. Более того, если изделие из Бука будет находится рядом с вами просто как предмет интерьера, то это тоже будет способствовать созданию благоприятной обстановки в помещении.

О том, что деревья могут благоприятно влиять на организм и настроение известно с древних времен. В традиционной культуре разных народов распространены деревянные амулеты и обереги, которые оберегают их владельцев и сохраняют энергетическую силу. Это происходит потому, что деревья вбирают в себя энергию Земли и Неба, а затем подпитывают ею человека.

Приходите на занятия, осваивайте мастерство Цигун и Ушу (кунфу), укрепляйте своё здоровье!

Тайцзи цюань в будни и по выходным.

Теперь у Вас есть возможность заниматься Тайцзи цюань (стиль Ян) в среду 20.30 — 22.00 и воскресенье 10.00 — 11.30. В это время занятия будут проходить в зале. А по субботам 10.30 — 12.00 занимаемся на открытой площадке, где удобно тренироваться со спортивным оружием (меч, шест, копьё, палка). В арсенале тайцзи цюань используем ещё веер и шар.
Если есть интерес изучить боевое применение движений тайцзи цюань, то для этого отведено специальное время — суббота 16.00 — 17.30.
В нашем клубе ушу не  спортивное, а традиционное, поэтому под руководством Мастера 5 дуаня Павла Нигей, Вы изучите не только комплекс движений, но и внутренние усилия (когда один грамм выталкивает 100 килограмм), поймёте что у всех движений есть оздоровительное и боевое применение.
Движения в тайцзи цюань широкие и плавные, как вода в полноводной реке. Это позволяет проявить глубокое расслабление и успокоение.
Приходите на занятия и откройте для себя много полезного и интересного!

Перерыв в занятиях

С 25 июля до 02 августа 2016 г. в Клубе ушу и цигун «Круг Силы» будет перерыв в занятиях, которые проводит Павел Нигей.

С 27 июля по 15 августа 2016 г. будет перерыв в занятиях которые проводит Сергей Богословский.

Фестиваль боевых искусств Замоскворечья

Мы успешно выступили на Фестивале боевых искусств Замоскворечья!
На таких выступлениях дополнительно тренируются психоэмоциональные и волевые качества человека. Ведь одно дело тренироваться в зале, а другое — выступать на открытом пространстве и перед лицом многочисленных зрителей. Это хорошая тренировка сохранения спокойствия, концентрации внимания и уверенности в себе.

На этот раз в программе выступлений были комплексы Ушу:

  • Танлан цюань — кулак шаолиньского богомола
  • Багуа юэ — месяцы багуа
  • Тайцзи цзянь — меч великого предела
  • Багуа дао — нож багуа