Резервуар энергии в теле человека. Где он и что с ним делать?

Каждый человек нуждается в энергии, которая обеспечивает активную жизнедеятельность человека на физическом уровне.

Нам важно  научиться не только наполнять себя энергией в достаточной мере, но и уметь управлять ею, чтобы сдуру не «разбабахать» себя и окружающих.

Читать дальше.

 

Искусство боя мечом Цзянь

Обновил статью Меч сине-зелёных волн и ряски «Цинпин цзянь». Добавил список выполняемых форм в комплексе, фото с Мастером Хо ЖуйТин, который проводил семинар по изучению этого направления работы с мечом — цзянь.
Цинпин цзянь относится с такому направлению ушу, как кулак богомола, поэтому в технике выполняется культура движения кулака Богомола / танлан цюань.

Читать статью.

Ушу с оружием и предметами

Теперь по средам с 20:30 будем осваивать мастерство ушу с тренировочным оружием и предметами.

Оружие Ушу бывает разное: длинное и короткое, деревянное и металлическое, гибкое и твёрдое.  Например:

— копье, шест (длинный, короткий);

— меч цзянь (прямой обоюдоострый), меч дао (нож, палаш), двуручный меч дао — багуа дао, парные мечи — шуан дао, кинжалы;

— мабьен (хлыст лошади), веер, мяч и др.

Дыхательная гимнастика Цигун

Обновил статью «Дыхательная гимнастика».

Поскольку мы постоянно тренируемся и обогащаем свои знания, то со временем приходит понимание того, как нужно правильно выполнять упражнения, в том числе и дыхательную гимнастику. Нельзя сказать, что и до этого выполнение упражнений было неправильным))

Просто срабатывает закон «С накоплением количества проявляется новой качество».

Читать далее

Начинаем изучать комплекс Даньтянь Цигун — 11 форм животных.

Друзья, начинаем изучать комплекс Цигун 11 форм животных.

Занятия проводятся по Средам с 19:00 и по Воскресеньям с 11:30.
Комплекс состоит из простых упражнений, но, как показывает практика, чем больше внешней простоты, тем больше внутренней работы)
Как обычно, вначале разбираем биомеханику движений, а затем — правильные усилия и дыхание.

Более подробно читать /здесь/.

Мастер-класс на ТВЦ по Цигун «Целительные Звуки»

КАКИЕ ЗВУКИ УЛУЧШАЮТ ЗДОРОВЬЕ? КАК ЗВУКИ УЛУЧШАЮТ НАСТРОЕНИЕ?

Эти вопросы вкратце разбирали на ТВ Центр в программе «Настроение» 03.09.2020.

Известно, что звук — это вибрация с определёнными качествами. Когда человек издаёт звук, то он вкладывает в него определённое значение. Причем, это происходит не всегда осознанно.

Например, когда человек смеётся от Радости, то произносит звук — ХА, который соотносится с Сердцем. Когда плотное поел, то так и хочется сказать — ХУ. А этот звук соотносится с Селезёнкой и Желудком. Это созидательные звуки.

Читать далее

Новые отзывы — новое качество жизни.

В разделе Отзывы почитайте новые публикации.
Всегда приятно осознавать, что вложенные силы и время приносят положительный результат в здоровье, новое качественное понимание обычных вещей и процессов, что создаёт условие для Удачи и Радость в жизни.
Можно порадоваться за других!
Но есть надежда, что почитав эти публикации вы скажете: «Качество жизни этих людей улучшилось и я хочу также!»

Начинаем занятия по Нэйгун / внутренняя работа.

Друзья, с 7 сентября начинаем занятия по Нэйгун. Переводится с китайского, как «внутренняя работа».

Занимаемся по Сб 17:30 — 19:00.

На занятиях по Нэйгун будет больше медитативной и статической работы. Если на занятиях по Цигун мы больше выстраиваем структуру тела, раскрываем полости, надышиваемся Ци и энергетизируем усилия физического тела., то на занятиях по Нэйгун будет больше работы с Силой мысли — И, усилиями — Цзинь и движением энергии по каналам и меридианам. Это то, что составляет основу «внутренней работы».