Цигун. Осваиваем “Преобразование мышц и сухожилий”.

В октябре продолжаем осваивать интересный и полезный комплекс Цигун – Преобразование мышц и сухожилий, 18 форм. Эти занятия проводим по Ср 19:00 – 20:30 и Вс 11:30 – 13:00. Почитать об этом комплексе.

Цигун на Летнее Солнцестояние

21 июня – День Летнего Солнцестояния. ☀ Этот день считается праздничным в традиционной культуре многих народов и празднуется теми обрядами, которые у них приняты. Мы тоже отметим этот праздник на Цигун. В День Солнцестояния потоки космической и солнечной энергии фокусируются на Землю, что даёт возможность усилить и укрепить свой энергетический потенциал, выполняя упражнения Цигун. 21 … Читать далее

Успехи наших занятий

Мы успешно продолжаем свои плодотворные занятия Цигун и Ушу. О том, какая польза от наших занятий, можно почитать Отзывы. Я рад, что люди периодически делятся своими результатами, которые помогают утвердиться с правильности своих усилий, направленных, в первую очередь, на укрепление своего Здоровья. При этом, мы знаем, что для укрепления здоровья нужно осваивать правила культуры своих … Читать далее

Игры пяти зверей. Начинаем осваивать.

На занятиях по Цигун в Среду с 19:00 и Воскресенье с 11:30 начинаем осваивать комплекс “Игры 5 зверей”. Кто хочет укрепить своё здоровье, приходите на занятия! Об этом комплексе можно почитать на нашей сайте.

Начинаем изучать ТАЙЦЗИ ЦЮАНЬ / ТАЙЧИ

Начинаем тренировки по одному из известных и значимых стилей Ушу – Тайцзи цюань, который иногда называют Тайчи. В названии кроется смысл культуры движений. Тайцзи цюань переводится как “Кулак Великого Предела”, а символом является взаимодействие Инь и Ян в одном круге. Интересно, что гармоничное взаимодействие Инь и Ян является основой многих боевых и оздоровительных практик. Поэтому … Читать далее

Веер / Кунфу / Красота

Продолжаем тренировки Ушу с веером по средам с 20:30. Обычно, веер держится в правой руке, но нашем комплекс Тайцзи шанцзы веер перекладывается из одной руки в другую. Ещё уникальность проявляется в комбинировании разнообразных движений: округлых и линейных в разных плоскостях. Очень интересный комплекс и полезный в разных точек зрения) Читать об ушу с веером и … Читать далее

Резервуар энергии в теле человека. Где он и что с ним делать?

Каждый человек нуждается в энергии, которая обеспечивает активную жизнедеятельность человека на физическом уровне. Нам важно  научиться не только наполнять себя энергией в достаточной мере, но и уметь управлять ею, чтобы сдуру не «разбабахать» себя и окружающих. Читать дальше.