Долголетие! А как этого достичь?

Долголетие – тема интересная! Во многих поздравлениях встречается пожелание долголетия. Например, «Долгих лет счастливой жизни!» А раньше даже напевали заздравную – Долгие лета!
Пожелание – дело хорошее. Оно формирует настрой и даёт посыл позитивной энергии. Но как добиться того, чтобы сбылось пожелание Долголетия? Каждый стремиться к этому осознанно или подсознательно в меру своих сил, возможностей и понимание: через косметику, питание, сон, отдых и т.д. Читать далее

Избавление от боли

Любая боль – это сигнал о сбое в работе организма. Наша задача – понять, что говорит нам наше тело. Например, боль в спине сообщает, что вы ощущаете себя чрезмерно перегруженным, без поддержки и опоры. Любая боль ограничивает нас, поэтому каждому нужно знать, как быстро и эффективно избавиться от нее и стать здоровым!

Читать далее

Единство со Вселенной

Многие традиционные виды Ушу и Цигун зародились даосскими мастерами, которые определяли цель своего учения как «Единство души и тела и слияние со Вселенной». Идея хорошая в филосовско-духовном плане информации, но, как её понять в плане практическом?! Как воспринимать своё тело, чтобы оно было единым с душой? Как достигать Единства со Вселенной? И зачем всё это надо?
Читать далее

Сохранять свою Силу – сидя!

Оздоровительные упражнения в Цигун, приводят человека не только в состояние целостности, но и формируют в нём Силу, проявленную на физическом и энергетическом уровне. На своих занятиях мы постоянно нарабатываем силу энергии Ци с помощью различных упражнений. В основном эти упражнения выполняем стоя. Но периодически делаем их Читать далее

Наставления по изучению Цигун

О цигун написано много разного материала, но наиболее ценным является тот, который учитель передаёт исходя из своего личного опыта и опыта китайских Мастеров. В данной статье Николай Иванович Тынагыргин, мастер 7 дуаня по ушу, излагает обобщённый методологический материал по освоению Цигун и обращает внимание на важные аспекты, которые нужно знать, понимать и выполнять на занятиях и в жизни.Читать далее

Основные принципы Тайцзи цюань (высказанные Сунь Лутаном)

Всем интересующимся Тайцзи цюань, различными единоборствами, а также духовным развитием и поиском жизненных ориентиров предлагаем прочесть и осмыслить высказывания выдающегося мастера ушу Сунь Лутана «Основные принципы Тайцзи цюань». Примечательно, что все мастера высокого уровня, обращают внимание людей, занимающихся боевыми искусствами, на развитие не только технике боя, но и на развитие духовных и душевных качеств, как главную цель всех искусств.

1. Принцип ненасилия или у-вэй (недеяния).

Занимающегося Тайцзи можно сравнить с садовником, выращивающим прекрасные цветы. Цветам необходимы свет и дождь, тепло и прохлада. Избыток одного из качеств их погубит. Не трудно себе представить, что будет, если садовник для ускорения роста, возьмётся тянуть цветы за бутоны. И так во всём.
Читать далее

50 ошибок в изучении ушу (по записям Чэнь Чжаокуя)

«Лечение болезни следует искать в ее корнях» – сказано в трактате «Нэйцзин». Корень болезни находится в избытке или недостатке инь – ян, когда возникает дисбаланс в соотношении инь – ян, утрачивается гармония внутренних органов. Это проявляется и при изучении боевого искусства: если утрачивается порядок в движении, инь – ян не могут взаимно сочетаться. Здесь мы рекомендуем читателю ознакомиться с некоторыми болезнями и их лечением.

Читать далее

Дао Дэ Цзин

«Дао Дэ Цзин» — небольшой по объему древний трактат о Пути и Добродетели. Её автор, получивший прозвище Лао-цзы, что означает «мудрый старец», весьма загадочная историческая личность. Первый китайский историк — Сыма Цянь (2 в. до н. э.) — в «Ши цзи» (Исторические записи) сообщает, что Лао-цзы (Ли Эр, Лао Дань, Ли Боян) жил в 6 в. до н.э. Служил хранителем библиотеки государства Чжоу, где встречался с Конфуцием, когда тот приезжал к нему за советами и наставлениями.Читать далее

Внутренняя Улыбка

Многообразие различных ситуаций в нашей жизни проявляется положительными и отрицательными моментами. Хорошо, если наша жизнь наполнена светлыми, счастливыми событиями, но бывают проявления раздражения, грусти, депрессии, страха, беспокойства. Эти отрицательные энергии незаметно истощают нашу жизненную силу. В даосизме отрицательные эмоции рассматриваются как энергии низкого качества, которые обременяют жизнь.Читать далее