7 звёзд: Единство многообразия

7StarsЕсли человек хочет понять, что он изучает, то следует разобраться в основах изучаемого предмета. Например, в музыке изучают нотную грамоту. На занятиях в традиционной системе по Цигун и Ушу (кунфу) нотной грамотой в изучении физического тела является «7 звёзд».

Что они из себя представляют? Это макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Обыватель может сказать: «И что? Да, есть эти части тела. Я хорошо их вижу…».

Дело в том, что эти 7 звёзд являются основой

Читать далее

Основные принципы Тайцзи цюань (высказанные Сунь Лутаном)

Всем интересующимся Тайцзи цюань, различными единоборствами, а также духовным развитием и поиском жизненных ориентиров предлагаем прочесть и осмыслить высказывания выдающегося мастера ушу Сунь Лутана «Основные принципы Тайцзи цюань». Примечательно, что все мастера высокого уровня, обращают внимание людей, занимающихся боевыми искусствами, на развитие не только технике боя, но и на развитие духовных и душевных качеств, как главную цель всех искусств.

1. Принцип ненасилия или у-вэй (недеяния).

Занимающегося Тайцзи можно сравнить с садовником, выращивающим прекрасные цветы. Цветам необходимы свет и дождь, тепло и прохлада. Избыток одного из качеств их погубит. Не трудно себе представить, что будет, если садовник для ускорения роста, возьмётся тянуть цветы за бутоны. И так во всём.
Читать далее

50 ошибок в изучении ушу (по записям Чэнь Чжаокуя)

«Лечение болезни следует искать в ее корнях» – сказано в трактате «Нэйцзин». Корень болезни находится в избытке или недостатке инь – ян, когда возникает дисбаланс в соотношении инь – ян, утрачивается гармония внутренних органов. Это проявляется и при изучении боевого искусства: если утрачивается порядок в движении, инь – ян не могут взаимно сочетаться. Здесь мы рекомендуем читателю ознакомиться с некоторыми болезнями и их лечением.

Читать далее

Кулак богомола – Танлан цюань

История создания

Кулак богомола (танлан-цюань) является широко известным и распространённым стилем китайского боевого искусства. История возникновения данного стиля Ушу, как и многих других, не имеет точных, документально подтверждённых сведений, но существует легенда о его создании.Читать далее

Толкающие руки в Тайцзи-цюань

img_xo_tuilen_7_0

Что такое «толкающие руки» в тайцзи-цюань? На что нужно обращать внимание при теоретическом и практическом изучении этого вида упражнений?

Последовательность движений, выполняемая в одиночку, и упражнения «толкающие руки», выполняемые в паре, являются двумя частями, из которых состоит искусство тайцзи-цюань. Отработка одиночного упражнения дает возможностъ изучить сущность тайцзи-цюань, тогда как «толкающие руки» помогают применить это искусство для самозащиты. Поэтому после полного усвоения одиночного упражнения нужно перейти к «толкающим рукам», ибо только усовершенствовавшись в обеих вышеупомянутых разделах тайцзи-цюань, можно считать себя овладевшим равно сущьностью и практическим применением этого искусства.Читать далее