7 звёзд: Единство многообразия

7StarsЕсли человек хочет понять, что он изучает, то следует разобраться в основах изучаемого предмета. Например, в музыке изучают нотную грамоту. На занятиях в традиционной системе по цигун и ушу (кунфу) нотной грамотой в изучении физического тела является «7 звёзд».

Что они из себя представляют? Это макушка, плечи, локти, ладони, бёдра, колени, стопы.

Обыватель может сказать: «И что? Да, есть эти части тела. Я хорошо их вижу…».

Дело в том, что эти 7 звёзд являются основой Целостности, представляют собой опорную структуру тела. Задача в том, что нужно не только видеть, но и чувствовать их по отдельности и во взаимосвязи. Можно сравнить с ожерельем, которое состоит из бусинок и внутренней нитью, т.е. внешней формой и внутренним содержанием. Какую бы конфигурацию не принимало ожерелье, оно не разваливается, потому что бусинки ожерелья держатся гибкой внутренней нитью.

На физическом теле проявляется точно такой же принцип. Важной задачей на наших занятиях в Клубе ушу и цигун «Круг Силы» является умение собрать и удерживать Единство 7 звёзд. Это даёт целостность тела, устойчивость, равновесие, является основой для выражения внутренних усилий и их преобразования. Но это всё слова, а на деле возникают совсем другие ощущения душевного комфорта, энергетической наполненности, уверенности и силы.

Вы хотите обладать этими качествами? На занятиях в Клубе ушу и цигун «Круг Силы» вы легко этому научитесь и сможете применять свои навыки в любом стиле единоборств, в любом виде спорта, в любом деле, где требуется здоровье, сила и красота.

Приходите на занятия!

Основные принципы Тайцзи цюань (высказанные Сунь Лутаном)

Всем интересующимся Тайцзи цюань, различными единоборствами, а также духовным развитием и поиском жизненных ориентиров предлагаем прочесть и осмыслить высказывания выдающегося мастера ушу Сунь Лутана «Основные принципы Тайцзи цюань». Примечательно, что все мастера высокого уровня, обращают внимание людей, занимающихся боевыми искусствами, на развитие не только технике боя, но и на развитие духовных и душевных качеств, как главную цель всех искусств.

1. Принцип ненасилия или у-вэй (недеяния).

Занимающегося Тайцзи можно сравнить с садовником, выращивающим прекрасные цветы. Цветам необходимы свет и дождь, тепло и прохлада. Избыток одного из качеств их погубит. Не трудно себе представить, что будет, если садовник для ускорения роста, возьмётся тянуть цветы за бутоны. И так во всём.
Читать далее

50 ошибок в изучении ушу (по записям Чэнь Чжаокуя)

«Лечение болезни следует искать в ее корнях» – сказано в трактате «Нэйцзин». Корень болезни находится в избытке или недостатке инь – ян, когда возникает дисбаланс в соотношении инь – ян, утрачивается гармония внутренних органов. Это проявляется и при изучении боевого искусства: если утрачивается порядок в движении, инь – ян не могут взаимно сочетаться. Здесь мы рекомендуем читателю ознакомиться с некоторыми болезнями и их лечением.

Читать далее

Кулак богомола – Танлан цюань

История создания

Кулак богомола (танлан-цюань) является широко известным и распространённым стилем китайского боевого искусства. История возникновения данного стиля Ушу, как и многих других, не имеет точных, документально подтверждённых сведений, но существует легенда о его создании.Читать далее

Толкающие руки в Тайцзи-цюань

img_xo_tuilen_7_0

Что такое «толкающие руки» в тайцзи-цюань? На что нужно обращать внимание при теоретическом и практическом изучении этого вида упражнений?

Последовательность движений, выполняемая в одиночку, и упражнения «толкающие руки», выполняемые в паре, являются двумя частями, из которых состоит искусство тайцзи-цюань. Отработка одиночного упражнения дает возможностъ изучить сущность тайцзи-цюань, тогда как «толкающие руки» помогают применить это искусство для самозащиты. Поэтому после полного усвоения одиночного упражнения нужно перейти к «толкающим рукам», ибо только усовершенствовавшись в обеих вышеупомянутых разделах тайцзи-цюань, можно считать себя овладевшим равно сущьностью и практическим применением этого искусства.Читать далее