8 форм внутренней работы даньтянем

shutterstock_78868348_
Dantian neigong 8 fa

Каждый человек нуждается в энергии. Энергия нижнего даньтяня обеспечивает жизнедеятельность человека на физическом уровне.

Нам важно  научиться не только наполнять себя энергией в достаточной мере, но и уметь управлять ею, чтобы сдуру не “разбабахать” себя и окружающих.

Даньтянь – это резервуар энергии в теле человека. В даньтяне энергия собирается, преобразовывается, хранится.

Чтобы этой энергии всегда было достаточно для выполнения жизненно важных дел, нужно уметь её быстро восстанавливать и сохранять. Если этого не делать, то энергия будет рассеиваться, растрачиваться, а в результате не будет сил выполнять какие-то интересные, важные и полезные дела.

Когда даньтянь наполнен энергией, то она начинает “переливаться” и наполнять энергетические полости и  меридианы, которые связаны с внутренними органами и всеми частями тела. Поэтому даньтянь является основой всей физической и энергетической системы человека.

Иногда появляется путаница с Даньтянем, потому что есть Даньтянь, как энергетический резервуар, а ещё существует точка ниже пупа, которая тоже называется Даньтянь. Поэтому, нужно относиться с пониманием к сути данной темы.

Существует много упражнений и комплексов Цигун и Нейгун, которые помогают понять, каким образом укреплять свой энергетический центр, а значит повышать свой энергетический потенциал. Нельзя забывать, что каждый комплекс имеет свою целесообразность и, в связи с этим, свою уникальность.

В целом, все комплексы Цигун направлены на развитие различных оздоровительных аспектов, улучшающих  качество жизни человека:

  • улучшается координация, формируется целостность и устойчивость;
  • проявляется и сохраняется более глубокое психическое и физическое успокоение;
  • формируется навык глубокого расслабления;
  • быстро успокаивается и выравнивается дыхание;
  • упорядочивается движение энергии в теле.

Какая же тогда уникальность комплекса “8 способов внутренней работы даньтяня”?

Эта уникальность  проявляется в том, что даётся возможность наработать своё энергетическое “ядро”, основной энергетический центр и его взаимодействие с разными полостями тела и другими энергетическими центрами. Это важно для укоренения, успокоения и усиления своей целостности. А это даёт возможность почувствовать гармонию между плотностью и лёгкостью в теле.

Конечно же, не всё так просто, как говорится. Комплекс “8 форм внутренней работы даньтянем” требует определённых навыков по осознаванию физического тела, энергии Ци и их гармоничного взаимодействия. Поэтому, для новичков он может показаться сложным в понимании. Тут уместно вспомнить поговорку: “Мастерами не рождаются, Мастерами становятся”.

Название форм комплекса:

  1. shang xia – поднимать/ опускать.
  2. kai he – открывать/ закрывать.
  3. qian zuo – поворачивать влево.
  4. qian you – поворачивать вправо.
  5. shi zi gun qiu – лев играет мячом.
  6. yun shou – облачные руки.
  7. dan tian zitan – укреплять дантянь.
  8. shi zi rou qiu – оживлять ци во всех направлениях.

И ещё такой момент. В данном случае слово “формы” использовано для формальности. На самом деле, подразумевается метод или способ тренировки.

Особенность выполнения этих форм в том, что нужно чувствовать точку даньтянь, расположенную ниже пупа и управлять её движениями, которые собирают и усиливают энергию в нижнем даньтяне, а затем передают её в движения физического тела. Движение этой точки выполняется в соответствии с движениями рук.

Внешне, это очень простые движения. Но здесь тренируется концентрация внимания на внутренней работе, что значительно увеличивает энергетическую наполненность и усиливает жизненные силы.

Обладая потенциалом жизненных сил человек становится в состоянии творить, воплощать свои желания и полноценно наслаждаться жизнью. Ради этого, собственно, мы и занимаемся в нашем клубе)

 

Кстати, этот комплекс я (Павел Нигей) изучал у Мастера Джао в г.Шеньян, в Китае.

 

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

– видео выполнения комплекса “8 форм внутренней работы даньтянь

Дыхание и движение дыхания.

Уникальность искусства расслабления.

Цигун.

11 форм животных / Даньтянь цигун.

Расписание занятий.

Отзывы.