Каждый человек нуждается в энергии. Энергия нижнего даньтяня обеспечивает жизнедеятельность человека на физическом уровне.
Нам важно научиться не только наполнять себя энергией в достаточной мере, но и уметь управлять ею, чтобы сдуру не “разбабахать” себя и окружающих.
Даньтянь – это резервуар энергии в теле человека. В даньтяне энергия собирается, преобразовывается, хранится.
Чтобы этой энергии всегда было достаточно для выполнения жизненно важных дел, нужно уметь её быстро восстанавливать и сохранять. Если этого не делать, то энергия будет рассеиваться, растрачиваться, а в результате не будет сил выполнять какие-то интересные, важные и полезные дела.
Когда даньтянь наполнен энергией, то она начинает “переливаться” и наполнять энергетические полости и меридианы, которые связаны с внутренними органами и всеми частями тела. Поэтому даньтянь является основой всей физической и энергетической системы человека.
Иногда появляется путаница с Даньтянем, потому что есть Даньтянь, как энергетический резервуар, а ещё существует точка ниже пупа, которая тоже называется Даньтянь. Поэтому, нужно относиться с пониманием к сути данной темы.
Существует много упражнений и комплексов Цигун и Нейгун, которые помогают понять, каким образом укреплять свой энергетический центр, а значит повышать свой энергетический потенциал. Нельзя забывать, что каждый комплекс имеет свою целесообразность и, в связи с этим, свою уникальность.
В целом, все комплексы Цигун направлены на развитие различных оздоровительных аспектов, улучшающих качество жизни человека:
- улучшается координация, формируется целостность и устойчивость;
- проявляется и сохраняется более глубокое психическое и физическое успокоение;
- формируется навык глубокого расслабления;
- быстро успокаивается и выравнивается дыхание;
- упорядочивается движение энергии в теле.
Какая же тогда уникальность комплекса “8 способов внутренней работы даньтяня”?
Эта уникальность проявляется в том, что даётся возможность наработать своё энергетическое “ядро”, основной энергетический центр и его взаимодействие с разными полостями тела и другими энергетическими центрами. Это важно для укоренения, успокоения и усиления своей целостности. А это даёт возможность почувствовать гармонию между плотностью и лёгкостью в теле.
Конечно же, не всё так просто, как говорится. Комплекс “8 форм внутренней работы даньтянем” требует определённых навыков по осознаванию физического тела, энергии Ци и их гармоничного взаимодействия. Поэтому, для новичков он может показаться сложным в понимании. Тут уместно вспомнить поговорку: “Мастерами не рождаются, Мастерами становятся”.
Название форм комплекса:
- shang xia – поднимать/ опускать.
- kai he – открывать/ закрывать.
- qian zuo – поворачивать влево.
- qian you – поворачивать вправо.
- shi zi gun qiu – лев играет мячом.
- yun shou – облачные руки.
- dan tian zitan – укреплять дантянь.
- shi zi rou qiu – оживлять ци во всех направлениях.
И ещё такой момент. В данном случае слово “формы” использовано для формальности. На самом деле, подразумевается метод или способ тренировки.
Особенность выполнения этих форм в том, что нужно чувствовать точку даньтянь, расположенную ниже пупа и управлять её движениями, которые собирают и усиливают энергию в нижнем даньтяне, а затем передают её в движения физического тела. Движение этой точки выполняется в соответствии с движениями рук.
Внешне, это очень простые движения. Но здесь тренируется концентрация внимания на внутренней работе, что значительно увеличивает энергетическую наполненность и усиливает жизненные силы.
Обладая потенциалом жизненных сил человек становится в состоянии творить, воплощать свои желания и полноценно наслаждаться жизнью. Ради этого, собственно, мы и занимаемся в нашем клубе)
Кстати, этот комплекс я (Павел Нигей) изучал у Мастера Джао в г.Шеньян, в Китае.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
– видео выполнения комплекса “8 форм внутренней работы даньтянь”
– Уникальность искусства расслабления.
– Цигун.
– 11 форм животных / Даньтянь цигун.
– Отзывы.