8 форм внутренней работы даньтянем

shutterstock_78868348_

Dantian neigong 8 fa

Каждый человек нуждается в энергии. Энергия нижнего даньтяня обеспечивает жизнедеятельность человека на физическом уровне.

Нам важно  научиться не только наполнять себя энергией в достаточной мере, но и уметь управлять ею, чтобы сдуру не «разбабахать» себя и окружающих.

Даньтянь — это резервуар энергии в теле человека. В даньтяне энергия собирается, преобразовывается, хранится.

Чтобы этой энергии всегда было достаточно для выполнения жизненно важных дел, нужно уметь её быстро восстанавливать и сохранять. Если этого не делать, то энергия будет рассеиваться, растрачиваться, а в результате не будет сил выполнять какие-то интересные, важные и полезные дела.

Когда даньтянь наполнен энергией, то она начинает «переливаться» и наполнять энергетические полости и  меридианы, которые связаны с внутренними органами и всеми частями тела. Поэтому даньтянь является основой всей физической и энергетической системы человека.

Иногда появляется путаница с Даньтянем, потому что есть Даньтянь, как энергетический резервуар, а ещё существует точка ниже пупа, которая тоже называется Даньтянь. Поэтому, нужно относиться с пониманием к сути данной темы.

Существует много упражнений и комплексов Цигун и Нейгун, которые помогают понять, каким образом укреплять свой энергетический центр, а значит повышать свой энергетический потенциал. Нельзя забывать, что каждый комплекс имеет свою целесообразность и, в связи с этим, свою уникальность.

Какая же тогда уникальность комплекса «8 способов внутренней работы даньтяня»?

Эта уникальность  проявляется в следующем:

— улучшает координацию души и тела, формирует целостность и устойчивость;

— позволяет проявить и сохранить более глубокое психическое и физическое успокоение в экстремальных ситуациях;

— является основой глубокого расслабления;

— быстро успокаивает и выравнивает дыхание;

— упорядочивает движение энергии в теле.

Комплекс «8 форм внутренней работы даньтянем» требует определённых навыков по осознаванию физического тела, энергии Ци и их гармоничного взаимодействия. Поэтому, для новичков он может показаться сложным в понимании. Тут уместно вспомнить поговорку: «Мастерами не рождаются, Мастерами становятся».

Название форм:
1. shang xia — поднимать/ опускать.
2. kai he — открывать/ закрывать.
3. qian zuo — поворачивать влево.
4. qian you — поворачивать вправо.
5. shi zi gun qiu — лев играет мячом.
6. yun shou — облачные руки.
7. dan tian zitan — укреплять дантянь пальцами.
8. shi zi rou qiu — оживлять ци во всех направлениях.

И ещё такой момент. В данном случае слово «формы» использовано для формальности. На самом деле, подразумевается метод или способ тренировки.

Особенность выполнения этих форм в том, что нужно чувствовать точку даньтянь, расположенную ниже пупа и управлять её движениями, которые собирают и усиливают энергию в нижнем даньтяне, а затем передают её в движения физического тела. Движение этой точки выполняется в соответствии с движениями рук.

Внешне, это очень простые движения. Но здесь тренируется концентрация внимания на внутренней работе, что значительно увеличивает энергетическую наполненность и усиливает жизненные силы.

Обладая потенциалом жизненных сил человек становится в состоянии творить, воплощать свои желания и полноценно наслаждаться жизнью. Ради этого, собственно, мы и занимаемся в нашем клубе)

 

Кстати, этот комплекс я (Павел Нигей) изучал у Мастера Джао в г.Шеньян, в Китае.

 

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

— видео выполнения комплекса «8 форм внутренней работы даньтянь»

Дыхание и движение дыхания.

Уникальность искусства расслабления.

Расписание занятий.